Artikel af Emilie Lohals
10. august 2022
Læsetid: 3 min.
Sensommervarmen er over os, og vi er måske flere end normalt, som tyer til kolde brusebade for at blive kølet ned og frisket op. Dog burde vi faktisk tage kolde bade hele året rundt, idet kolde bade rummer en række - måske overraskende - fordele for din krops velvære.
Burde du tage et koldt bad næste gang?
For at opretholde en god hygiejne anbefales det, at man tager bad hver anden eller tredje dag med sæbe og hårvask - og det gør de fleste af os heldigvis også.
Dog er disse bade klart foretrukket at foregå under varmt vand, men der er altså en række fordele ved at skifte det varme vand ud med det kolde - eller i hvert fald at slutte brusebadet af med en kold skyller!
Vidste du, at ....
Dit hårs tendens til at se fedtet ud afhænger af din hovedbundstype? Læs her, hvorfor ofte du egentlig bør vaske dit hår!
Kolde bade kan for dig med ømme muskler, gigt eller infektion/betændelse i kroppen hjælpe med at lindre smerten, da det kolde vand kan virke som et afkølende omslag om kroppen.
Det siges, at du ved at vaske dit hår i køligt eller lunkent vand frem for i varmt, at dit hår vil blive mere skinnende - og hvem vil ikke gerne have det?
Hår og hud bliver nemlig udtørret af lange, varme bade, hvorfor et koldere skyl vil være sundere for dit hår.
TIP For at få håret til at skinne endnu mere anbefales det, at man altid slutter sin hårvask af med balsam eller lignende.
Selvom dit brusebad undervejs er koldere, end du måske er vant til, så er slutresultatet ofte en rar og varm følelse. Din krop vil nemlig blive udsat for en kort, men stressfuld påvirkning, der sender advarselsstoffer ud i din krop og til hjernen, som bl.a. adrenalin og binyrebarkhormoner. Dette medfører, at når du slukker for det kolde vand, så vil du opleve en afslappet følelse af varme, da blodet langsomt vender tilbage i dine muskler og hud. Det er den samme følelse af velvære - blot i en mildere grad - som man fx kan få af at vinterbade, og som varer i op til flere timer efter.
Ved at tage koldere brusebade sparer du også penge på varme-, el- og strømregningen!
Koldt vand er nemlig billigere pr. liter end varmt vand. Den samlede besparelse kommer naturligvis an på, hvilken kommune du bor i, hvilken opvarmingsform du har, og hvor mange liter vand din bruser sender ud i minuttet. Dog vil du ca. kunne spare 2-4 øre pr. liter vand ved at tænde for det kolde i stedet for det varme.
Ifølge nogle eksperter har kolde bade også andre sundhedsgavnlige effekter. Kolde bade siges bl.a. at styrke immunforsvaret, øge stofskiftet og fedtforbrændingen, bidrage positivt til blodcirkulationen, forbedre din søvn mv. Så det er altså ikke kun dit hår og vandregning, der kan nyde godt af et koldt bad!
Trods kolde bade har mange positive effekter, så er der en række ting, man bør være opmærksom på, hvis man ikke er vant til at tage kolde bade:
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
29. juli 2022
Læsetid: 5 min.
At svede er en hel naturlig del af os alle sammen, men nogle gange kan det være ganske irriterende. Måske har man tendens til at svede let, så våde skjolder kommer frem på tøjet, eller så danner sveden lugtgener, som kan ende ud i ubehagelige - og måske lidt pinlige - situationer. Læs her, hvordan du undgår de pinlige situationer fremover!
Sved er en væske, der udskilles af kroppens millioner af svedkirtler. Sved i sig selv består bl.a. af salt, vand, urinstof, proteiner og forskellige lugtstoffer.
Kroppen udskiller sved af flere grunde, for det bruges nemlig både til termoregulering af kroppen, til at skille sig af med affaldsstoffer og til desinficering af huden.
Typisk begynder vi at svede på grund af fysisk aktivitet, varme temperaturer, stærke emotioner, psykiske lidelser som stress eller angst, mad og hormonelle forandringer.
Sved kan og er altså andet end bare en til tider irriterende, kropslig refleks!
Der kan være forskellige årsager til, at man sveder meget. Såfremt du er ekstra fysisk aktiv eller befinder dig et særligt varmt sted, er din svedtendens helt naturligt større. Dog findes der også forskellige lidelser, der gør, at man sveder lettere og mere. Personer med svedproblemer kan eksempelvis lide af hyperhidrose, hvor din svedproduktion er for stor, således huden bliver for fugtig og sveddrypende.
Fælles for alle er, at sved pibler frem nogle typiske steder på kroppen, som kan give gener. Det gælder bl.a. håndflader, fodsåler, armhuler og ansigtet. Måske kender du også til 'svedstachet', hvor overlæben bliver dækket af svedperler?
Mange har den forståelse, at det er sved i sig selv, som lugter, men det er faktisk en stor misforståelse. Det er nemlig ikke sveden, som lugter, men derimod mødet mellem den og forskellige bakterier på huden.
Nærmere forklaret, så er det proteinerne i sveden, der udskiller en lugt, når de kommer i kontakt med forskellige bakterier. I og med bakterier trives bedst i fugtige, lukkede miljøer, er det også oftest steder som armhuler og skridtet, der kan være præget af lugtgener. Bakterier er også årsagen til, at menneskers svedlugt er forskellige, da vores bakteriesammensætninger kan være meget forskellige. Af samme årsag kan nogens svedlugt virke værre end andres.
Læs mere om myter omkring svedlugt, hygiejne og akne lige her. Du vil blive overrasket!
De mest gængse og effektive midler mod svedlugt er vand, sæbe og deodorant/antiperspirant.
Dét at holde sig ren ved vand og sæbe er en god måde at sikre sig unødig svedlugt. Dog er dette ikke altid nok, hvorfor deodorant kan være en god idé. Deodorant er bakteriehæmmende og kan - typisk gennem tilsat parfume - skjule svedlugten. Deodoranter indeholder derudover også antiperspiranter, hvilket betyder, at de indeholder aluminiumsalte, som fjerner svedlugt ved at lægge et tyndt lag af gel over svedkirtlerne i fx armhulen. På denne måde reduceres mængden af sved på huden.
Vidste du, at ...
Det heller ikke er sveden i sig selv, der giver gule skjolder under armene? Faktisk dannes den gule farve af mødet mellem deodoranters aluminiumindhold og bakterier.
Læs her, hvordan du undgår og fjerner de irriterende, gule skjolder!
Generel svedlugt kan også medføre, at dit tøj begynder at lugte af sved - og faktisk kan det være udfordrende at få væk fra tøjet igen. Har du haft det problem før? Så læs lige med her!
Det er mikroorganismer i dit tøj, der kan få det til at lugte, hvorfor en almindelig tøjvask sjældent rækker. Dit tøj skal desinficeres for at slå mikroorganismerne ned - og dette gøres bedst ved at danne dårlige miljøforhold for dem. Så hvad skal du gøre?
Tre gode råd
Har du noget tøj, hvor svedlugten er ekstra genstridig, så find noget vand og eddike frem! Læg dit tøj i en spand med lige dele vand og klar eddike i en times tid for den måde at desinficere tøjet. Herefter skal du blot vaske tøjet efter tøjets vaskeanvisninger, og dit tøj er igen lugtfrit!
Pssst! Læs vores guide til vaskemærker her, hvis du er i tvivl om, hvad dit tøj egentlig kan tåle.
Har du rodalon på lager derhjemme, så kan du også bruge det middel til at fjerne svedlugten fra dit tøj. Læg dit tøj i en blanding af 1 dl rodalon og 9 dl vand i en halv time og vask derefter tøjet efter anvisningen - og wupti!
Er svedlugten i dit tøj mild, er det en god idé bare at hænge det til udluftning udenfor i nogle timer. Frisk luft kan nemlig være nok til at fjerne svedlugten.
Tåler dit tøj ikke de nævnte behandlinger med desinficerende rengøringsmidler, så er en alternativ metode at fryse tøjet ned, da mikroorganismer ikke kan leve i meget kolde temperaturer. Læg blot tøjet i en pose og ned i fryseren, fx henover en nat, og dit tøj vil føles frisk igen efter en normal vask!
Vil du gerne slippe for svedlugt i dit tøj? Eller har du en tendens til svede meget? Så vil vi anbefale, at du bruger antibakterielt tøj, som holder sig lugtfrit og frisk over længere tid end almindeligt bomuldstøj. På denne måde kan du komme sveden og de pinlige situationer i forkøbet!
Barberskabets pletafvisende og lugtfrie T-shirt består af materialet modal, som virker antibakterielt og lugtmodvirkende. Yderligere sikrer den pletafvisende effekt, at T-shirten holdes frisk og ren over længere tid.
Fødder er også oftest udsat for et fugtigt miljø, der hurtigt kan skabe ubehagelige lugtgener. Barberskabets Nanosølv-sokker indeholder nanosølvpartikler, der ligeledes virker antibakterielle og lugtmodvirkende, hvorfor sokkerne - og dine fødder - holdes friske i længere tid!
Prøv vores pletafvisende og lugtfrie T-shirt allerede i dag med en prøvepakke til kun 79,-
- Pletafvisende
- Økologisk bomuld og modal
- Slidstærk og høj GSM
- Antibakteriel og lugtmodvirkende
- Holder farve og pasform - vask efter vask
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
19. juli 2022
Læsetid: 3 min.
En god morgenrutine kan være afgørende for, at man får en god dag med energi og overskud. Det kan være forskelligt fra person til person, hvad der virker mest optimalt om morgenen, men disse fem råd virker for de fleste - og de er nemme at indføre i morgenens (måske) trætte timer.
Man er vist ikke i tvivl om, at morgener for de fleste mennesker konnoterer forskelligt. A-mennesket har måske en morgen fuld af diverse ritualer, overskud og tid, hvorimod det ultimative B-menneske nok hellere foretrækker, at morgentimerne slet ikke opleves.
Uanset, så er er den første time af dagens start oftest præget af rutiner. Har du svært ved at komme op om morgenen, eller ønsker du blot en bedre start på dagen, så læs her vores fem gode råd til den gode morgenrutine!
Det er vigtigt for både sundhed, overskud og energi at have et regulært søvnmønster. En almindelig voksen skal helst have mellem 7-8 timers søvn hver nat - og så er det faktisk anbefalet, at man ikke sover mere end én time længere i weekenden. Dette forstyrrer nemlig dit søvnmønster i hverdagen, så du hver uge skal forsøge at regulere det igen, hvilket kan stresse kroppen unødigt.
Vidste du, at ...
Forskere har opdelt mennesker i seks forskellige søvntyper? Der findes eksempelvis '(Morgen)lærken' eller 'Powernapperen'. Find ud af, hvilken søvntype du er her.
Danmark er et af de lande i verden, som drikker allermest kaffe i gennemsnit per indbygger. I 2020 drak danskerne intet mindre end 5,4 mia. kopper kaffe, ifølge tal fra kaffebranchen.
43 pct. af den kaffe, vi drikker, indtager vi om morgenen, hvorfor en kop kaffe roligt kan siges at være en fast del af manges morgenrutine - og det er helt okay. Kaffe og dens koffein virker nemlig for mange opkvikkende og rummer gode vitaminer, hvorfor kaffe siges at være godt for din præstationsevne og sundhed.
.... men alt med måde, ikke!
Brusebadet er også en del af mange danskeres morgen- eller aftenrutine. For mange er det en god idé at tage brusebad om morgenen, da det kan virke ekstra opfriskende. Hertil er et godt tip til dit morgenbad at slutte af i et kort, koldt brus for et ekstra energispark. Det kolde vand siges nemlig at give dig bedre energi og humør, forbedre din søvn og fjerne gift fra de indre organer.
Æg er et af de bedste fødevarer, du kan proppe dig mæt i om morgenen. Æg - og især æggehvider - er spækket med proteiner, som er godt for dit energiniveau.
Der kan være forskellige anbefalinger til, hvorvidt og hvilken form for morgenmad, du bør spise. Overordnet set så er det altid fornuftigt at spise noget sundt morgenmad - det hjælper på både din sundhed, træthed og energi.
Æg kan i øvrigt laves på et utal af forskellige måder, så det er bare at komme i køkkenet og eksperimentere!
Selvom snooze-knappen på vækkeuret eller telefonen kan virke som din bedste ven om morgenen, omend det kun er fem minutter ekstra under dynen, så anbefales det faktisk, at man ikke snoozer i over 15 min.
Ifølge eksperter kan dét at 'snooze' i sengen om morgenen, hvor man måske blunder en smule eller decideret falder i søvn igen, forstyrrer din søvnrytme.
Dette kan resultere i, at du bliver unødig træt om dagen. Her har kroppen bedre af at stå op relativt hurtigt og konsekvent - så bliver den i hvert fald ikke forvirret.
Pssst! Et godt tip er også stille dit vækkeur et godt stykke væk fra din seng, så du tvinger dig selv til at rejse dig op. Læs flere smarte life hacks for en nemmere hverdag her!
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
14. juli 2022
Læsetid: 5 min.
Du har måske hørt, at toiletbrættet er det sted, der findes allerflest bakterier på dit badeværelse, men det er faktisk langt fra tilfældet. Dit badeværelse har mange skjulte samlingspunkter for bakterier - både de gode og de dårlige. Få indblik her og få et mere bakteriefrit badeværelse!
Bakterier findes som bekendt alle vegne, og de er mikroskopiske, så du har ikke en chance for at spotte dem med det blotte øje. Det gælder både på kroppen, i hjemmet og især på dit badeværelse.
Bakterier trives nemlig bedst i fugtige, lune miljøer, hvor de kan vokse og formere sig. Eksempelvis er en svamp et sandt paradis for bakterier. Faktisk findes der omkring 10 millioner bakterier i en klassisk køkkensvamp. Det vil sige, at den rummer 200.000 gange flere bakterier, end der er på dit toiletbræt! ... Er du også lidt overrasket?
Med ordet 'bakterier' følger oftest negative konnotationer. Måske forbinder man bakterier med bare at være ulækre eller med frygt for farlig sygdom. Bakterier er som bekendt skyld i diverse sygdomme, som eksempelvis lungebetændelse eller influenza, som vi får, da vi hurtigt og nemt spreder bakterier mellem os. Et nys eller host fra en syg person kan hurtigt smitte en anden person. Netop det faktum har coronapandemien i hvert fald lært os! Dog er bakterier ikke udelukkende dårlige for os; faktisk er de også meget nyttige for os. Bakterier udgør nemlig en normalflora hos mennesker, som er medvirkende til at beskytte os mod sygdomme samt forebygge og bekæmpe allerede opstået sygdom. Faktisk så er intet mindre end 99 pct. af de mange tusinder af bakterier, vi kender til, fuldkommen uskadelige for os.
Vidste du, at ...
Nys defineres som en kropslig refleks? Bakterier, støv og lign. samler sig nemlig i vores slimhinder, og et nys fungerer som en naturlig rensning. Ret smart, ikke?
Læs mere om kroppens underlige lyde og reaktioner her!
Trods de fleste bakterier er gode mod os, så findes der en del bakterier, der er skyld i nogle af de mest gængse sygdomme og infektioner, såsom fx blærebetændelse og stafylokokker, som de fleste oplever at få på et tidspunkt i livet.
Opsamling af disse bakterier kan især ske fra dit badeværelse, hvorfor vi her giver dig 5 gode - og måske også overraskende - råd til, hvordan du gør dit badeværelse mindre attraktivt for de mange tusinder af bakterier!
Slår du normalt brættet ned, før du skyller? Eller gør du det måske omvendt? Det er nok sjældent, at man tænker over, hvilken rækkefølge man gør det i, men det er faktisk ikke helt uden betydning i forhold til spredning af bakterier. Hvis du trækker ud, før du slår brættet ned, får bakterier frit løb til at blive spredt rundt i rummet gennem det sprøjtende vand. Her kan det risikeres, at du får bakterier fra toiletvandet på din tandbørste, håndklæde eller lign. Det er der næppe nogen, der ønsker sig!
Pssst! Et opfølgende tip hertil er at stille sin tandbørste ind i et lukket skab for at undgå unødige, fremmede bakterier.
Er du også vant til at starte eller slutte dagen med et ansigtsskyl på badeværelset? Det får du måske lyst til at lave om på nu.
Fylder du håndvasken med vand og derefter skyller dit ansigt i det, så har du fri adgang til lige så mange bakterier, som der er i vandet i toiletkummen. Jep, du læste rigtigt!
Der findes faktisk ikke nogen specifik regel eller tidshorisont for, hvor ofte du bør udskifte din toiletbørste. Dog er det et af de redskaber på dit badeværelse, som er en sand bakteriebombe. Det siges, at der findes flere bakterier i ét gram afføring, end der er mennesker i verden! Derfor er det vigtigt, at du vasker dine hænder med sæbe hver gang, du har rørt ved toiletbørsten for at stoppe spredningen af potentielt ''onde'' bakterier.
Din toiletbørste kan holde i lang tid, hvis blot du rengør den og beholderen jævnligt i klorvand. Så kan din toiletbørste faktisk holde indtil børstehårene er slidte.
Håndklæder er også en stor bakteriesynder på dit badeværelse. Ved brug af et håndklæde, også selvom du kommer ren ud direkte fra badet, så bliver bakterier og døde hudceller fra alle kroppens kroge overført til håndklædet - og som nævnt tidligere trives baktusserne jo bedst i fugtige og lune miljøer, så de kan altså forblive i dit håndklæde længe. Det anbefales derfor, at du vasker dit håndklæde på min. 60 grader hver fjerde eller femte dag. Derudover anbefales det, at du aldrig deler dit badehåndklæde med andre!
Når det gælder håndklædet, som du tørrer dine hænder af i efter håndvask, så anbefales det, at det udskiftes hver dag. Oftest deles dette håndklæde også med andre, hvorfor bakteriemængden typisk er større. Der er derfor større risiko for, at du bliver smittet med typiske bakterier, som fx forkølelses- og influenzabakterier eller kolibakterier.
Tip! Tørrer du også af og til dine barberskraber af i håndklæder? Det er en rigtig dårlig idé, da det kun bidrager til overførslen af endnu flere bakterier. Du bør derfor altid lufttørre din barberskraber stående lodret - så slider du heller ikke unødigt på bladene.
Læs flere do's og don'ts i forhold til rengøring af dine barberblade her!
Godt nok er mobiltelefonen ikke en integreret del af interiøret på dit badeværelse, men mon ikke det hænder, at den kommer med derud af og til?
Mobiltelefonen, som størstedelen af danskerne bruger flere gange om dagen, er spækket med bakterier. Det siges, ifølge en undersøgelse fra 2015, at en mobilskærm rummer flere sygdomsfremkaldende bakterier end et gennemsnitligt toiletbræt. Det er derfor ren fornuft at desinficere sin telefon minimum én gang dagligt. Så kommer du altså bakterierne i forkøbet!
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
23. juni 2022
Læsetid: 5 min.
Hverdagen er som bekendt travl for de fleste. Der er mange pligter i hjemmet, der skal gøres og mange rutinemæssige To Do's hver eneste dag - måske flere gange om dagen. Så kunne du også have brug for at ''hacke'' rutinerne en smule? Så læs med her!
Kender du tøjfoldetricket, der sørger for, at din T-shirt er foldet på blot to sekunder? Eller har du hørt om tricket, der får dig lettere op om morgenen?
Der findes mange forskellige ''life hacks'', som mange nok ikke ved eksisterer, men som klart de fleste ville kunne drage nytte af bruge i sin hverdag.
Life hacks har det med at gøre tilværelsens pligter fuldført nemmere, hurtigere og mere produktivt - så sørg for at læse med her, for vi giver dig fem gode life hacks til hverdagen!
T-shirts er et af de mest gængse stykker beklædning, vi har i vores klædeskabe. Er man flere, der bor i en husstand, eller skal rejsepakningen gå ekstra hurtigt, så kan en hurtig foldning være brugbar! Du gør det sådan her:
1. Læg T-shirten på et fladt bord med fronten opad.
2. Start med at tage fat øverst mellem kraven og skulderen med den ene hånd. Med den anden hånd tager du fat 2/3-dele nede på T-shirten i en lige linje fra der, hvor din hånd i toppen har fat.
3. Flyt hånden, du har ved kraven, ned til bunden af T-shirten. Husk stadig at holde ved begge steder. Tag så fat i bunden.
4. Herefter trækker du den hånd, der har fat i midten af T-shirten, mod dig selv. Løft op.
5. Læg derefter T-shirten på bordet med rygsiden opad. Du skal heller ikke slippe, men folde T-shirten ind over sig selv.
Mangler du en unik T-shirt, der både er pletafvisende og lugtfri? Så tjek Barberskabets ud her!
Se videoen nedenfor for demonstration
Ja, det lyder måske lidt mærkeligt, men hvis du ikke lige har andet ved din side eller ønsker at spare penge, og de pæne sko trænger til en polering, så er bananskrællen faktisk ikke en dum idé!
Bananskræl indeholder nemlig mange af de samme olier, som man finder i skosværte. Du skal derfor blot gnide indersiden af bananskrællen mod læderet på din sko og derefter tørre af med en blød klud - og wupti! Dine sko skinner igen.
Har du også et par gamle bukser eller jeans, som ikke længere passer ind i garderoben eller på kroppen? Eller har du bare akut brug for et par shorts? Så omform dine lange bukser til korte nemt og helt uden brug af sytråd sådan her!
Hvad skal du bruge?
Et par bukser, en saks, tøjlim og et strygejern.
Sådan gør du
1. Klip dine bukser over i den ønskede længde.
2. Fold kanten op 1-2 cm.
3. Påfør lim på indersiden af folden og stryg derefter henover med jernet!
Sværere er det ikke.
Oplever du også ofte, at din undertøjsskuffe- eller hylde er den hurtigste til at blive rodet? Eller mangler du generelt plads i skabet?
Med disse tre foldeteknikker kan du i fremtiden få dine boxershorts til at fylde mindre i skabet eller i kufferten - og så går det i øvrigt lynhurtigt!
Metode 1: Militærmetoden
Metode 2: Konmari-metoden
Metode 3: Rullemetoden
Se videoen for demonstration
For nogle kan morgenen være en kamp. Det kan være svært at tvinge sin krop op fra den bløde, varme seng og gøre sig klar til dagens gøremål.
Men kender du til tricket, der gør det hele lidt nemmere og øger succesraten for, at du faktisk kommer op til tiden?
Tricket er vækkeuret. Stil dit vækkeur tilpas langt væk fra din soveplads, så du er tvunget til at løfte din trætte krop. Så nemt er det. Selv tak!
Vidste du, at ...
Man faktisk nemt og hurtigt kan få selv de mest genstridige pletter af sit hvide tøj?
Find ud af hvordan her!
Prøv vores T-shirt allerede i dag med en prøvepakke til kun 79 kr.
- Pletafvisende
- Økologisk bomuld og modal
- Slidstærk og høj GSM
- Antibakteriel og lugtmodvirkende
- Holder farve og pasform - vask efter vask
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
14. februar 2022
Læsetid: 4 min.
Oplever du også tit udfordringer med din hud om vinteren?
Bivirkninger såsom tørhed, sprækker, urenheder og eksem har det med at blive fremprovokeret af vinterens kolde grader og vintersolens overraskende skarpe stråler. Det kan ende ud i ubehagelige situationer, som kan tage lang tid at komme sig helt over. Derfor giver vi dig her fem gode råd til, hvordan du forebygger vinterhudens gener!
Det er fælles for de fleste af os, at vinterens kulde har det med at ændre i vores huds fugtbalance og skabe gener såsom tør hud, eksem og urenheder. De lave grader og den lave luftfugtighed gør nemlig vores hud ekstra udsat, hvorfor det er vigtigt, at den får mere omsorg i den lange vinterperiode. Men hvordan?
Vi giver dig her 5 gode råd til, hvordan du forebygger og plejer eventuelle hudproblemer i løbet vinteren her.
Flere eksperter peger på, at en generel udfordring er, at mange først tager stilling til hudpleje, når problemerne allerede er opstået. Allerede i efteråret kan de første symptomer for mange opstå, for måske begynder din hud på hænderne at klø, din hud begynder at rødme eller noget tredje. Dette er et signal om, at vejrskiftet påvirker din fugtbalance i huden, hvorfor det er en god idé at starte på hudplejen allerede her for på denne måde at mildne symptomerne, der med stor garanti vil finde sted, når vinterkulden for alvor tager fat. Så hiv fat i den gode fugtighedscreme i god tid!
Den bedste kur til en tør, rød og krakeleret vinterhud er fugtighedscreme - og gerne rigeligt af den!
Det er vigtigt at gennemfugte sin hud ofte, når minusgraderne trænger sig på, og det gælder huden på hele kroppen. Påfør en god, fugtgivende og parfumefri creme minimum én gang om dagen - også når huden ikke umiddelbart virker såret. Det er en del af den forebyggende proces, som du vil takke dig selv for at have startet i løbet af hele vinteren.
Hvorfor parfumefri?
Trods parfumes gode duft, så er parfume - og de kemikalier, der medfølger - sjældent sund for din hud. Du kan udvikle parfumeallergi, og det kan nedsætte produktets oprindelige effekt.
Gå derfor efter parfumefrie produkter for den mest optimale hudpleje.
Selvom et varmt bad virker meget lokkende på en kold vinterdag eller efter en lang dag på ski, så bør du overveje det en ekstra gang!
Det varme vand fugter nemlig ikke din hud, tværtimod dehydrerer det den faktisk. Når du tager et langt, varmt bad formår vandet at fjerne dine naturlige olier i huden, som egentlig er medvirkende til at opretholde din fugtbalance. Det betyder, at du udtørrer din hud unødigt, hvorfor et kort, lunkent bad er at foretrække, såfremt du døjer med ''vinterhud''.
Trods vinterens ellers barske og grå udtryk, kan man være heldig at opleve blå himmel og skarp solskin - specielt hvis du er en af mange, som tager på skiferie højt op i bjergene. Dog kan de kolde grader og solstrålerne sagtens snyde dig og din hud, hvilket kan resultere i ubehagelige forbrændinger og hudskader. Husk derfor altid at påføre UV-solbeskyttelse på din udsatte og eksponerede hud. Dét vil du takke dig selv for!
Vores sidste råd er at have styr på, hvilken hudtype du har. Der kan være stor forskel på, hvordan du bør pleje din hud alt efter, hvilken type hud du har.
En tør hudtype kræver eksempelvis en tungere fugtighedscreme end kombineret hud, og har du en fedtet hud, kan du have større tendens til urenheder, hvorfor din creme ikke bør være for fedtet. Det værste ville da være at forværre din vinterhud!
Er du i tvivl om, hvilken hudtype du har? Find nemt og hurtigt ud af det her via vores GUIDE.
Du kan også læse mere om, hvordan du plejer og barberer lige netop din hudtype mest effektivt her.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
5. november 2021
Læsetid: 5 min.
November måned er nu over os, og det betyder, at Movember-initiativet er ligeså. Du vil derfor nok se flere overskæg på gaden, på arbejde og i sociale sammenhænge, end du måske er vant til. Men faktisk er dét at gro sig et overskæg i november måned ikke bare en trend for udseendets skyld. Det har et højere formål, som vi her vil sætte fokus på.
Kort sagt er Movember en sammentrækning af 'moustache' og 'november', som henfører til, at man i november måned skal lade overskægget - og kun overskægget - gro for at sætte fokus på mænds fysiske og mentale sundhed. Konceptet bag Movember kendes også fra No-Shave November eller Mustaschkampen.
Movember Movement startede som et projekt med 30 deltagere tilbage i 2003 i Melbourne, Australien. Siden da er NGO'en vokset med hast og havde i 2017 5.542.507 deltagere fra 20 forskellige lande. Selvom der kan være forvirring omkring, hvorvidt man støtter No-Shave November, Movember eller Mustaschkampen, så husk på, at det i sidste ende er en form for aktivisme med et højere formål. Af den årsag bør du overholde reglerne og tage samtalen omkring de lette eller lidt tungere emner, som Movember repræsenterer.
Movembers formål er at skabe opmærksomhed og grobund for samtaler, som kan sætte fokus på mænds sundhed, navngivent prostatakræft, testikelkræft og mental sundhed, herunder selvmordsforebyggelse. Måneden igennem rejses der midler til mere end 1200 foretagender, som netop arbejder med disse emner.
Movember Movement opfordrer også til andre alternative initiativer til dem, som måske ikke kan gro et moustache. Det ene er, at man løber eller går 60 km i løbet af måneden - et anerkendende nik til de i gennemsnit 60 mænd, som hver time begår selvmord. Du kan læse mere og tilmelde dig her: Move for Movember.
Det andet initiativ er at være vært for en begivenhed, hvor formålet er at samle ind til og sætte fokus på bevægelsens kerneområder. Der er helt frit slag for, hvordan du vælger at gøre det: det kan være alt fra en bagedyst til en fest i badmintonklubben. Du kan læse mere og tilmelde dig her: Vær vært for et Mo-ment.
1) Start from scratch: Man starter med en hel glat overlæbe, og skal gennem november bestræbe sig på at vedligeholde sit overskæg.
2) KUN moustache: Overskægget må ikke vokse sammen med bakkenbarterne, da det så vil blive anset som en fuldskæg, og ej heller lade overskægget vokse sammen med skægget på hagen, da det i så fald ville blive anset som et gedeskæg.
3) Gør din del: Husk, at formålet med Movember ikke er at gro et overskæg, men derimod er at sætte fokus på mænds sundhed. Så tag samtalen, donér, spred budskabet og opfør dig som en ægte gentleman.
Først og fremmest skal du starte måneden ud med at være helt glatbarberet. Og som nævnt tidligere, så er reglerne også indrettet således, at du kun må lade overskægget vokse - altså skal du holde resten af din skægvækst nede i løbet af måneden. Så sørg for, at du har skarpe barberblade til rådighed hele måneden!
Vi har også her lavet en guide til hvilke komplementærprodukter, såsom barbergel, barberskum, aftershave og lignende, der giver de mest optimale vilkår for et perfekt resultat.
________________________________________________________________________________________________
Danskproduceret After Shave Balm, som beroliger huden, styrker hudens naturlige barrierer og stimulerer kollagendannelsen. Derudover er denne After Shave Balm fugtgivende og antiinflammatorisk uden at indeholde irriterende alkoholer eller parfume. Læs meget mere lige her!
Danskproduceret Shaving Cream fyldt med naturlige ingredienser. Denne Shaving Cream giver dig den bedste beskyttelse for den letteste barbering og det glatteste resultat. Din hud bliver tilføjet fugt og beskyttelse både under og efter barbering. Læs meget mere om ingredienserne lige her!
________________________________________________________________________________________________
Når nu Movember kun varer måneden ud, så eksperimenter og leg lidt med skægget! Der findes ikke kun én type overskæg, og jo mere finurligt dit overskæg kan være, jo flere samtaler vil det give anledning til. Movember Movement har selv lavet en guide til typer af overskæg, som du kan finde her.
Det første stykke tid vil det klø, men du må ikke lade det slå dig ud! Sørg for at holde huden gennemfugtet, også under overskægget. I starten vil det også føles underligt at skulle gro et overskæg, men her må du bare have det højere formål med Movember i mente. Og jo mere dit groende overskæg vækker opmærksomhed og giver anledning til spørgsmål, jo flere muligheder har du for at sætte fokus på det, som Movember omhandler: nemlig prostatakræft, testikelkræft og mental sundhed hos mænd.
Held og lykke!
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
28. oktober 2021
Læsetid: 4 min.
Halloween er efterhånden blevet et kendt fænomen i Danmark, som bliver fejret hvert år af mange i slutningen af oktober måned. Det er ofte en højtid, der er fyldt med skægge traditioner, (u)hygge, fest, slik og ballade. Men hvorfor er det egentligt, at vi fejrer halloween - og hvorfor har man ikke altid fejret halloween i Danmark?
Det vi i dag kender som dagen for halloween, d. 31. oktober hvert år, kaldes også for allehelgensaften, som på engelsk hedder ''All Hallows Eve''. Det er her ordet 'halloween' har sine rødder.
Allehelgensdag er en dag til minde for de døde, som både gælder de personer, man selv har mistet hver især, men også for alle dem, der i generationer har ført den kristne tro videre. På denne dag besøgte man i traditionens tro kirkegårdene og satte lys og mad ved gravstederne, da man troede på, at de døde genopstod denne dag.
Man siger faktisk, at halloween er en betegnelse for en overgangsfest mellem sommer og vinter. Man takker for den sommer og høst, der er gået i vinterhi, og det gør man vel at mærke ved at holde en efterårsfest. Det er også derfor, at Halloween ligger i slutningen af oktober måned. Til festen er der en stærk tradition for at hædre temaerne død og genfødsel.
Halloween er spækket med overtro omkring de døde. Man troede nemlig engang på, at de døde genopstod fra deres grave på allehelgensdag og skulle gå rundt blandt de dødelige og slutte af i dødsriget. Dette var årsagen til, at man som dødelig klædte sig uhyggeligt ud, så de genopståede ikke kunne skelne mellem sig selv og de dødelige - og dermed gjorde de dig heller ikke fortræd. Det var også grunden til, at man satte mad på deres gravsteder, for så tænkte man, at de ikke ville forlade dem. Det samme gjorde sig gældende hjemme hos folk, hvor man havde mad stående klar, som man kunne tilbyde de døde og dermed ''skræmme'' dem væk. Det er også her den gode sliktradition, vi kender i dag, stammer fra!
Hvor stammer halloweentraditionen fra?
Halloweentraditionen kunne man fristes til at tro var af amerikansk afstamning, men faktisk så stammer den fra irske og britiske indvandrere, der kom til USA tilbage i midten af 1800-tallet.
Disse indvandrere tog en oldgammel hedensk og kristen tradition omkring død og genfødsel med sig til Amerika, hvor den stadig bliver fulgt den dag i dag.
Efterhånden som halloweentraditionen har udbredt og udviklet sig i USA, Mexico og Europa, virker det til, at traditionen ender med at blive kendt og fejret globalt rundt om i hele verden.
Halloween har ikke altid være en tradition i Europa, og specielt ikke i Danmark. Den type af halloweenfejring, som vi kender i dag, den såkaldte ''moderne halloween'', stammer fra kun ca. 150 år tilbage - og traditionen får stadig nye kendetegn hvert år.
Dog kom halloween rigtigt først til Danmark og resten af Norden omkring år 2000. Her blev bl.a. Harry Potter-serien også introduceret, hvis historie har mange ligheder med halloweentraditionen, så det formodes, at denne har været medvirkende til fremme halloweens popularitet herhjemme.
Der følger mange moderne og (u)hyggelige traditioner med den moderne halloween, hvilket måske også er én af grundene til, at højtiden er blevet så populær i Danmark også.
Slik eller ballade, hvor man går fra dør til dør og ''truer'' med at lave ballade, hvis man ikke får slik, var en tradition, som de danske familier hurtigt tog til sig.
Temaerne og udklædningen er stadig også en populær del af Halloween. Temaet er uhygge og død, hvilket afspejler sig i udklædningen, hvor det handler om at klæde sig ud som ligene af de afdøde, man før i tiden plejede at mindes på denne dag. Det er derfor, at specielt zombier og mumier er en populær udklædning til den årlige halloween.
Dog er der ikke de store grænser for, hvad du kan klæde dig ud som til Halloween - bare du inddrager døden og uhyggen. Du kan være skrækkelige Frankenstein, blodige Dracula eller måske bare forestille liget af en afdød.
Såfremt du mangler inspiration til en simpel udklædning til weekendens halloweenfest, så kunne vi foreslå en uhyggelig, drabelig John Travolta eller James Dean. Selvfølgelig ved brug af den ikoniske hvide T-shirt.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
29. september 2021
Læsetid: 5 min.
Kroppen udskiller mange lyde - frivillige som ufrivillige - i løbet af en dag, og du kan helt sikkert nikke genkendende til det. En akavet bøvs under en romantisk middag? Uønsket snorken ved siden af hende den søde? Et højlydt, vådt nys i et helt stille lokale fyldt med mennesker, du ikke kender? Og man kunne blive ved.
Men, hvor kommer de her underlige, belastende lyde egentlig fra? Og kan vi på nogen måde stoppe dem, inden de maser sig på?
HATJUUU !!!
Nys kan for mange være meget belastende, da de kan virke lidt ekstreme, højlydte og komme fuldkommen ud af det blå.
Men, nys er faktisk en refleks. Vi nyser nemlig, når vores slimhinder i næsen trænger til at blive renset. Det kan være på grund af bakterier, støv, virus mm., som irriterer slimhinden. Når slimhinden er irriteret, sender den en sensorisk besked til vores hjerne, som så sender et signal tilbage om, at vi skal nyse, og så gør vi det - helt ukontrolleret og ubevidst. Så trods nys kan være belastende, så er det nok for det bedste, at vi gør det i ny og næ - og gerne upassende mange gange i træk!
GAAAAB!
Dét at vi gaber, er en underlig ting, for forskere er faktisk ikke helt sikre på, hvad den præcise årsag til gab er. Det er dog helt sikkert, at gab smitter meget let, lidt ligesom et smil gør. Måske får du lyst til at gabe bare ved at læse ordet?
Forskere mener, at vi gaber enten fordi:
Ovenstående betyder også, at gab i princippet ikke har noget med søvn at gøre - for vi gaber ikke, når vi sover. Dog har vi en tendens til at gabe oftere, når vi er trætte og døsige, netop grundet de oplistede forklaringer.
HIK!
Et hik er en lynhurtig indånding af luft, som sker samtidig med at vores stemmelæber lukker sig sammen hurtigt. Det er denne handling, der laver den bekendte hik-lyd!
Hikke kan faktisk også karakteriseres som en form for kropslig refleks. Det er en refleks, der skal sikre os, at der ikke sidder noget i vejen eller på tværs af vores spiserør. Det er også grunden til, at vi ofte oplever at få hikke efter, at vi har spist.
Hvis du får hikke på andre tidspunkter, end efter du har spist, kan det være fordi, at dine følelegemer i halsen bliver generet af noget andet, som eksempelvis kuldioxid fra en sodavand, for meget indåndet luft eller alkohol. Disse ting fremprovokerer nemlig også hikke.
''Hov, ej det må du altså undskylde!''
Bøvser bliver skabt på grund af luft/gas, vi har i kroppen - og den luft skal ud. Det kan den komme af to veje: gennem bøvser eller prutter, men det kommer nok ikke som en overraskelse!
Den kendte lyd af en bøvs kommer af de vibrationer, der sker, når et overtryk af luft bevæger sig igennem kroppen mellem mavesækken og spiserøret.
Vi er nok alle sammen blevet overrasket af luft i maven og som følge deraf en uvelkommen bøvs på det helt forkerte tidspunkt! Vil du undgå det fremover, så kan du overveje at skære ned følgende ting:
ZZZZzzzzzz!
Det kan være noget så frustrerende, hvis din partner snorker, så snart de er faldet i søvn - næsten ligegyldigt om det er højlydt eller ej. Men hvorfor snorker vi?
Snorken er en lyd, der bliver skabt af vibrationer, som opstår i det bløde væv i svælget. Hvis dit svælg er for snævert, vil der opstå hvirvelstrømninger i den luftstrøm, der passerer, og det vil skabe vibrationerne i vævet - og dertil også lyden.
Snorken bliver forværret af f.eks. alkohol, rygning, fedme og sovemedicin, da din krop slapper mere af og vævet i dit svælg bliver irriteret. Luften har derfor sværere ved at passerer, og vibrationerne bliver dermed forstærket. Du kan derfor prøve at mindske dit snorkeproblem ved at skære ned på ovenstående.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
13. juli 2021
Læsetid: 5 min.
Tænker du nogensinde over, at det første du gør er at tænde kaffemaskinen, når du står op? At du altid vipper på stolen, når du sidder ned? At du sjovt nok altid har en snack med, når du ser TV om aftenen? Eller at du altid tænker på en bestemt måde om bestemte ting?
Vaner er en naturlig del af menneskets adfærd, både de gode og de dårlige af slagsen. Vi udfører handlinger i hverdagen, som efterhånden er blevet til vaner, fordi vi ikke længere tænker over, at vi gør det. Men hvad menes der egentlig, når man snakker om vaner? Og hvordan slipper vi af med de dårlige og får flere af de gode?
Vaner opstår på baggrund af gentagelser. Ved at gentage en handling eller adfærd over en længere tidsperiode, bliver det automatisk indlejret i vores hjerne, og vi fortsætter med at gøre det samme hver dag - uden at skænke det en tanke. Det kan virke ubehageligt, at vi gør ting uden at tænke over det, men taget mængden af vaner i vores hverdag i betragtning, er det faktisk kun godt. Vi har mange flere vaner i hverdagen, end vi er klar over. En vane er nemlig eksempelvis også, at vi vasker hænder efter toiletbesøg, at vi børster tænder, at vi tager tøj på om morgenen mv. Det betyder, at hverdagen består af en lang række af mindre valg, og vores hjernekapacitet ville blive forstyrret, hvis vi skulle tænke over og overveje hver eneste handling i hverdagen. Vaner sparer os altså derfor for en masse energi, hvilket også underbygger vaners naturlige eksistens.
Vaner findes der som sagt mange af, men det er desværre ikke alle vaner, der påvirker dit liv lige positivt. En vane er forhindrende, også kaldet ''dårlig'', hvis den bliver uhensigtsmæssig eller forældet, hvilket påvirker dine aktuelle indre mål om f.eks. motion og sundhed negativt. Disse vaner bør ændres. Derimod er en vane værdiskabende eller ''god'', hvis den bidrager positivt og hjælpende til dine indre mål. Vaner kan også være neutrale, og disse har ikke nogen reel betydning for dig.
De dårlige vaner vil man ofte gerne ændre, men det er ikke altid, at det er lige nemt. Vaner er jo ubevidste handlinger, så først og fremmest er det vigtigt at få selve den vane, du ønsker at skille dig af med, identificeret. Derefter kan du forsøge at ændre på den.
Man kan sige, at en vane består af følgende tre elementer:
1. Trigger
Dét der får dig til at udføre handlingen. Det kan eksempelvis være, at du hver dag bliver sulten efter en snack ca. kl. 21.00.
2. Handling
Selve udførelsen af vanen. Du går ud i køkkenet og finder din yndlingssnack frem fra skuffen, for den har du selvfølgelig på lager.
3. Belønning
Den mentale belønning, der kommer af handlingen. Du sidder nu i sofaen og nyder din snack, som du både synes smager godt, og som du føler, at du har fortjent.
Når du har fået identificeret vanen gennem de tre elementer, er du mere bevidst om, hvad der kræves for at ændre den. Dog kan det godt tage op til et par forsøg, før du er helt bevidst om, hvad der egentlig udgør din vane. Er triggeren, at du keder dig om aftenen kl. 21.00? Eller er det fordi, at du er træt? Eller er det for hyggens skyld? Og hvad er den reelle belønning fra vanen? Der kan være mange årsager til din vanedannende adfærd, hvorfor det er en god idé at sætte sig ind i den, før du begynder at forsøge på at ændre den.
Når du har en dårlig vane, der skal ændres, er det vigtigste først og fremmest, at du tager en beslutning om, at du gerne vil ændre den. Det kræver vilje og motivation, ellers vil det højst sandsynligt ikke lykkes. Forskere mener nemlig, at det tager op til 30-60 dage før, at din gamle, dårlige vane er væk og erstattet med en ny, bedre vane. Tålmodighed er altså derfor en anden vigtig parameter i omlægningen af din vane-dannelse.
Tag beslutningen!
Hvis du ønsker at ændre en vane, er det vigtigt, at du har lyst til at ændre den. Du kommer ikke til at lykkes, hvis det er andre end dig selv, der vil have dig til at ændre den. Beslutningen skal være din, og du skal være bevidst om, at du har truffet den.
Positivitet og målsætning
Vær positiv over for dig selv omkring ændringen. Det giver dig selv og din viljestyrke et godt skub i den rigtig retning, hvis du formulerer dine mål positivt frem for negativt. Fokusér på det positive, som du ønsker at opnå. Ligeledes er det en god idé at forestille sig målet. Hvis du eksempelvis ønsker at tabe dig, så forestil dig, at du taber dig.
Erstatninger
Det er svært helt at skille sig helt af med en vane, hvorfor du med fordel kan nøjes med at erstatte den med en anden. På denne måde føles det måske ikke helt som om, at man fuldstændig giver slip på noget. Hvis du plejer at spise slik om aftenen kl. 21.00, så prøv måske at erstatte slikket med bær eksempelvis.
Begræns fristelserne
En anden måde hvorpå, du kan hjælpe dig selv med at ændre i dine dårligere vaner, er ved at begrænse eller helt fjerne fristelserne. I stedet for at have et lager af slik i køkkenet, så smid det ud og sørg for ikke at købe mere næste gang, du er i supermarkedet. På denne måde begrænser du risikoen for, at du falder i. Det kan være meget svært, men i sidste ende er det bestemt det værd.
1, 2, 3 ... Sæt i gang!
Jo hurtigere du kommer i gang med at ændre din vane, jo hurtigere er det overstået. Det lyder banalt, men det er vigtigt, at du starter, imens dit motivationsniveau er højt. Start med at implementere din nye vane i hverdagen og gør det regelmæssigt og konsekvent. Du vil hurtigt opleve, at du bliver vant til at gøre det, og efter en vis mængde tid, tænker du ikke længere over, at det nu er det, du gør.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
19. maj 2021
Læsetid: 5 min.
Søvn er en naturlig del af alle menneskers liv og hverdag, men hvad gør søvn egentlig for os?
Nogle har et søvnbehov på blot få timer, hvorimod andre har behov for mange timers søvn. Nogle er friske fra morgenstunden, og andre skal helst sove til formiddagstid. Er noget af det mere rigtigt end andet? Og hvilke konsekvenser og fordele udgør søvn egentlig?
Søvn er et fysiologisk, naturligt og livsvigtigt behov for alle mennesker. Alle mennesker har brug for søvn for at kunne overleve, da hvile er med til at genopbygge kroppen og styrke alle kroppens funktioner. Uden søvn kan kroppen nemlig ikke restituere - og dermed stopper kroppens udvikling, og vi kan faktisk ikke fungere tilstrækkeligt.
Søvn er en lige så vigtig parameter for din overlevelse som mad og drikke. Vi kan dog ikke selv bestemme, hvor meget søvn vi har behov for, som vi f.eks. kan med mad og drikke.
Alle kan højst sandsynligt nikke genkendende til ovenstående, hvis man har prøvet at springe søvnen over i en dag eller to - og vi er alle enige om, at det ikke er at foretrække!
Børn er den gruppe, der skal have flest timers søvn i døgnet. Behovet for søvn mindskes i takt med, at alderen stiger, og når man rammer 20-25 års alderen, vil dit behov for søvn oftest være uændret resten af livet. Dog er behovet for søvntimer alligevel forskellig fra person til person, så sundhedsanbefalingerne nedenfor er cirkatal:
Hvis man ikke følger sine søvnanbefalinger, kan det lede til søvnunderskud. Dette søvnunderskud kan lede til alvorlige konsekvenser for dig, da søvn som nævnt bidrager til restitution af dine kropsfunktioner. Uden denne kan der opstå helbredsproblemer som bl.a.:
Psykiske lidelser: Hvis du ikke får nok søvn, stopper udviklingen af din hjerne, og mængden af affaldsstoffer i hjernen stiger, hvilket kan påvirke din psykologiske tilstand negativt.
Svækkelse af immunforsvaret: Manglende søvn slider også på dit immunforsvar, hvilket gør dig lettere modtagelig over for sygdom. Både milde sygdomme som forkølelse, men også alvorligere sygdomme som hjerte-kar-sygdomme og kræft.
Dårligere humør og indlæring: Uden søvn er man sjældent en rar person at være i nærheden af, da man automatisk bliver i dårligere humør. Dertil svækkes din indlæring, og dine kognitive færdigheder forringes også markant.
De nævnte søvnanbefalinger er jo blot anbefalinger, og da alle mennesker er forskellige, varierer ens individuelle søvnbehov også. Der findes seks klassiske søvntyper, der er kategoriseret af forskere. Kan du genkende dig selv i en af dem?
1. (Morgen)lærken
Morgenlærken er typen, der med glæde står tidligt op, og som tilmed er frisk fra første minut. Typen er mest aktiv om formiddagen og meget træt om aftenen.
2. Eftermiddagspersonen
Eftermiddagspersonen føler sig frisk i timerne midt på dagen, men er både træt om morgenen og om aftenen.
3. Powernapperen
Det ligger lidt til navnet, men Powernapperen foretrækker en kort lur om eftermiddagen for at fungere mest optimalt i timerne både før og efter.
4. Natuglen
Natuglen bryder sig bestemt ikke om dagens morgentimer og er derfor et ægte B-menneske. Natuglen vågner nemlig helst først hen af formiddagen og er mest frisk om aftenen.
5. Svalen
Super-svalen er 100% vågen og frisk fra morgen til aften.
6. Skovsneppen
Skovsneppen føler sig derimod træt fra morgen til aften.
Ligegyldigt hvor mange timers søvn du får, eller hvilken søvntype du er, vil du altid gennemgå nogle cyklusser bestående af forskellige faser, når du sover. Disse faser er vigtige for din overordnede søvnkvalitet. Med en god søvnkvalitet vil du opleve en god, sund søvn, der bidrager positivt til dit helbred. Læs her, hvilke søvnfaser en søvncyklus typisk består af:
1. Døs
Døs er et mellemstadie mellem dét at være vågen og dét at sove. Du blunder hen, og din krop begynder at slappe af. Måske oplever du også små, ukontrollerede spjæt. Man er typisk i denne fase i op til 10 min.
2. Let søvn
Nu er du faldet rigtig i søvn, selvom du stadig sover let. Dine øjne stopper med at bevæge sig, og din krop slapper yderligere af. Din puls og kropstemperatur falder også. Voksne er typisk i denne fase i halvdelen af sin søvn.
3 og 4. Dyb søvn
Fase 3 og 4 er de stadier, hvor du sover tungest - og allertungest i fase 4. Din krop er nu 100% afslappet. Det er i disse faser, at kroppen begynder at restituere, oplagre energi, frigive hormoner og opbygge muskelmasse, som alt sammen er afgørende for dit generelle helbred, som tidligere beskrevet.
Disse faser udgør også ca. halvdelen af din søvn - og hvis du bliver vækket under dette stadie, tager det lidt ekstra tid at vågne helt op. Det har vi alle nok prøvet!
5. REM-søvn (Rapid Eye Movement-søvn)
Femte fase er fasen, hvor du drømmer. Din krop og hjerne bliver igen mere aktive. Søvnen bliver lettere, og du vågner dermed også nemmere. Qua fasens navn stiger dine øjnes aktivitet bag øjenlågene også markant.
Man kommer ofte ind i fasen efter ca. 90 min., og den kan varierer meget i længden. REM-søvnen udgør ca. 20% af en voksens søvn.
Idet søvn er en vigtig parameter for dit helbred, er det ligeledes en indvirkende parameter for din hud og hår.
Søvnunderskud kan påvirke din hud, da du herved øger din stressproduktion og udfordrer din psykiske tilstand, som kan resultere i en generelt mere slap og uren hud.
Ligeledes kan du risikere at påvirke din generelle hårvækst og skægvækst, da denne også præges af din hormonelle balance i kroppen og psykiske tilstand, som bekendt forbedres, når du sover nok.
En sund døgnrytme, søvnmængde og søvnkvalitet er altså alfa omega for dig - og så er det i øvrigt også meget rarere at barbere sig, når man er helt udhvilet om morgenen!
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
17. marts 2020
Læsetid: 5 min.
Mange nye regler, restriktioner og ikke mindst vaner er blevet påduttet borgere i hele verden grundet COVID-19-pandemien. Der er kommet et markant større fokus på hygiejne, og herunder specielt på vores håndhygiejne.
Forbruget af håndsprit, håndvask og håndsæbe er af denne gode grund blevet skruet gevaldigt op, og dét kan mærkes på vores hud.
Disse nye vaner er kommet for at blive, så hvordan passer vi bedst muligt på vores hud fremover?
Vi har alle sammen været vant til at vaske hænder, når der har været et naturligt behov for det.
Men grundet den markante smittespredning det seneste år, er vi alle blevet påmindet om, hvor nemt og hurtigt bakterier spredes via berøring.
Derfor er fokusset på håndhygiejne - og stoppelse af smittespredning herigennem - vokset tillige.
God håndhygiejne sker gennem hyppig håndvask og brug af håndsprit. Begge ting kan skade vores hud, så læs med her og find ud af, hvordan du skåner din hud bedst muligt!
Vand, sæbe og håndsprit kan tørre huden på hænderne meget ud, og det kan resultere i ubehagelige sprækker og sår i huden, som kan være yderst smertefulde.
Vi har en 'hinde' over vores hud på hænderne, der beskytter fedtbeholderne i huden, som er nødvendig for en sund og fugtig hud. Denne hinde bliver markant udfordret af hyppig håndvask og håndsprit, hvorfor vores hud udtørrer og bliver generet.
Det kan være svært at skille sig af med lidelsen, men heldigvis er den nem at forebygge!
Det er blevet kotume, at man spritter hænder, når man går ind et sted, og når man går ud igen.
Det betyder også, at en tur væk fra hjemmets fire vægge hurtigt kan kræve 10-15 gange håndsprit, og det er derfor vigtigt, at man vælger den helt rigtige type:
1. Vælg en håndsprit med 70-85% alkohol i for at sikre, at den er 100% desinficerende.
2. Vælg også gerne en håndsprit, der indeholder glycerin, da dette er med til at opretholde din huds fugtighedsbalance.
Det samme gælder håndvask! Her er nogle gode huskeråd for den optimale håndvask:
1. Vask dine hænder i køligt vand
Du bør vaske dine hænder i køligt vand, da varmt udtørrer vores hænder. Det er en skrøne, at kun varmt vand kan fjerne bakterier.
2. Brug mild sæbe
Velduftende, cremede sæber kan være tiltrækkende, men for at skåne din hud mest muligt, bør du vælge en mild sæbe med lav PH-værdi, og gerne også en, der er uparfumeret.
3. Vær grundig
Påfør først håndsæben, når dine hænder er våde - og sørg for at få alle sæberesterne væk, da disse ellers kan være med til at udtørre din hud yderligere efterfølgende.
3. Tør hænderne skånsomt
Sidste step i håndvasken er tørring af hænderne. Dette skal gøres skånsomt, da våde hænder er mere udsatte. Dup hellere dine hænder på et håndklæde, frem for at gnide dem tørre.
Er dine hænder tørre efter håndvask, eller har du tørre hænder, der sprækker? Så er efterpleje et godt redskab til behandling af dette - og det er samtidig et godt redskab til forebyggelse.
Sørg derfor for at finde en fed, fugtgivende og behagelig håndcreme, som også gerne indeholder glycerin, som kan styrke din huds beskyttelseshinde og opretholde fugtighedsbalancen.
Håndcreme bør påføres dagligt for forebyggelse, og gerne flere gange dagligt, hvis du lider af tørre hænder.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Emilie Lohals
11. februar 2021
Læsetid: 4 min.
De er yderst generende, de svir, og de ødelægger humøret. Slidsår i følsomme, sarte områder på kroppen er et gentagende problem, som mange mennesker er plaget af i det daglige - og det er både ukomfortabelt og smertefuldt. Heldigvis findes der råd for, hvordan du kan undgå og forebygge disse. Læs med her!
Slidsår og gnavesår er betegnelser for sår, som opstår på baggrund af friktion, der sker mellem to hudoverflader, når de støder på hinanden.
Denne friktion resulterer i et irriteret område på huden med hudafskrabninger, sårdannelse, rødme og røde knopper.
Disse sår opstår oftest i sarte og fugtige områder på kroppen, specielt mellem lårene og ballerne samt i skridtet.
Slidsår opstår typisk, når man er fysisk aktiv, f.eks. under en løbetur, hvor lårene gnider mod hinanden i en længere periode, eller efter en svømmetur, hvor man er ekstra fugtig i områderne.
Under fysisk aktivitet har man ydermere en tendens til at svede, som kan skabe en klistrende fornemmelse, og man udleder her også en smule salt på huden.
Fugten, varmen og saltet kan i kombination skabe en slem friktion, som hurtigt kan sætte en stopper for din aktivitet.
Vidste du, at ...
Det faktisk ikke er sved i sig selv, som lugter? Eller at sæbe alene faktisk ikke er bakteriedræbende?
Få be- eller afkræftet flere myter om hygiejne lige her!
Som nævnt opstår disse sår oftest i sarte områder med tynd og sart hud, som eksempelvis mellem lår, mellem baller og i skridtet, hvor der oftest bliver fugtigt, og hvor der samtidig kan være mange hårsække og indgroede hår, som bidrager yderligere til irritationen.
Disse områder har tendens til at være ekstra følsomme, så det er vigtigt, at man plejer dem ordentligt. Slid- og gnavesår kan være svære at behandle og skille sig af med, hvis man er en aktiv type - og det er derfor bedst af forebygge dem frem for at prøve at redde det, når uheldet allerede er ude.
For bedst mulig forebyggelse skal man have den helt rette underbeklædning: Din hud skal kunne ånde, huden skal være komfortabel og fugtigheden, der bliver dannet i områderne, skal kunne udledes konstant.
Vores Grafentech-boxershorts er et godt bud på den helt rette underbeklædning!
Barberskabets Grafentech-boxershorts er ideelle til forebyggelse af irriteret hud og friktion, både grundet deres pasform og materialesammensætning.
De består af 93% modal, som er et bæredygtigt alternativ til den klassiske bomuld. Modal er et hurtigtørrende materiale, som let absorberer væske og regulerer temperaturer. Det betyder, at bakterier ikke ophobes i stoffet i samme grad, da bakterier som bekendt trives bedst i varme og fugtige miljøer. Faktisk så kan modal absorbere op til 50% mere væske end bomuld, hvilket gør boxershortsene oplagte til brug ved fysisk aktivitet.
Derudover er modal også modstandsdygtigt over for krympning, holder fuldstændigt på farven og bliver ikke stift i stoffet. Desuden kan det strækkes meget bedre end bomuld og syntetiske stoffer - også helt uden at miste pasformen.
Disse kvaliteter mindsker bakteriedannelsen markant og resulterer i bedre hygiejne i de sarte områder, hvilket er vigtig for forebyggelse og heling af alle slags sår.
Vores boxershorts indeholder derudover også et tyndt lag af grafen ved skridtet, hvis absolutte styrke ligger i at kunne fordele sveden hurtigt og effektivt, så dine boxershorts og underbeklædning altid føles tørre og komfortable, og dannelsen af bakterier mindskes.
Ud over beklædning er det vigtigt at pleje sin hud med de rette komplementærprodukter for forebyggelse, men også for bedst mulig behandling af slidsår og gnavesår.
Først og fremmest skal man sørge for at huden er ren og sund i de udsatte områder.
Hvis din hud er snavset, kan talg og døde hudceller tilstoppe hudens porer, og der kan opstå inflammation. Dette kan bidrage til hyppigere sårdannelse og irritation, da bakterierne er flere og forureningen er større.
For bedst rensning af huden, skal man jævnligt sørge for at eksfoliere denne for at fjerne den øverste del af døde hudceller, snavs, støv og lignende, og samtidig stimulere de nye, friske hudceller. Dette bidrager også til en sundere hud og mindsker risikoen for tørhed.
Dertil er det vigtigt at pleje huden ved at bruge en fyldig, plejende og blødgørende creme i de udsatte områder. Da disse områder er sarte, følsomme og intime, er en barrierecreme eller intimsæbe det oplagte valg. Så sørg for at benytte disse jævnligt, og specielt inden fysisk aktivitet!
Prøv vores boxershorts allerde i dag med en prøvepakke til kun 49 kr.
- Hurtigtørrende og væskeabsorberende
- Antibakterielt indlæg af Grafen
- Slidstærke og ekstremt bløde
- Holder farve og pasform
- Uden generende søm
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
21. december 2020
Læsetid: 5 min.
Husker du på, at almindeligt gavepapir skal sorteres som restaffald, og ikke som papir? Eller planlægger du hvert år at genbruge gavepapiret, men ender i stedet med at smide det ud, da det er fuldt med tape, er krøllet eller revet i stykker? Vi har her lavet en vejledning til, hvordan du kan pakke stilfuldt ind med avispapir, og samtidig både få plads til gavebånd, til-og-fra-kort og lidt pynt. Og så er det med minimal brug af tape og saks!
Læg et helt stykke avispapir fladt på bordet, og læg æsken diagonalt på papiret. Hjørnet skal kunne foldes ned til den modsatte langside på pakken.
Fold papiret ind langs den tilstødende kortside på æsken, så hjørnet kommer op og lapper lidt henover den første hjørne, du foldede indover pakken.
Du skulle nu gerne have et større stykke papir ud for den langside på æsken, som du ikke foldede henover i Step 1. Ved hjørnet mellem denne langside og kortside, som du netop foldede henover, laver du et lille dobbeltfold på papiret, og smyger det herefter langs med æsken, så det bukkes op omkring æsken. Dette lange stykke skal gå helt henover æsken, og gerne række et godt stykke udover æsken på modsatte langside.
Ved æsken om og klip papiret til ud for den sidste kortside. Du skal cirka have 2 gange æskens højde at gøre godt med. Fold først papiret ved bunden af pakken ind ved at folde op nede fra bunden, og ind mod midten fra begge sider. Derefter folder du papiret fra toppen af æsken ind mod midten fra begge sider, og slutter af med at tage det sidste stykke løse papir fra toppen og folde ned langs siden, så det ligner en lukket kuvert.
Når du er færdig med at pakke gaven ind, kan du bruge den lille lomme i indpakningen til at stikke lidt pynt i, et kort eller andet, som kan give din gave et særligt præg ;-)
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
18. december 2020
Læsetid: 4 min.
Er du også træt af at skulle bruge en halv rulle gavepapir for at pakke en enkelt gave ind? Og ender du også altid med en masse stykker gavepapir, som er for små til at nå rundt om gaveæsken alligevel? Så skal du læse med her!
Vi giver dig her en vejledning til at pakke en æske ind ved brug af kun 30% den mængde papir, du normalt ville bruge og klippe af. Vi har desuden samlet en række tips til alternativ, kreativ og miljøvenlig gaveindpakning nederst i artiklen.
Ved en kvadratisk æske skal papiret kunne foldes op af den ene kortside, under pakken og op til ca. midten af pakkens store flade. Læg kassen diagonalt mellem to hjørner på gavepapiret, så der stikker et hjørne gavepapir ud fra hver langside på pakken.
Ved det tilstødende hjørne (mellem side 1 og side 2) på kassen tager du papiret og folder det ind langs kassen og trækker hjørne 2 på papiret op langs kassen. Dette gentages ved det andet tilstødende hjørne til det store stykke (mellem side 1 og side 4), som du hæftede fast på kassen.
Din indpakning skulle nu ligne en åben konvolut. Fold papiret ved hjørne 3 og side 3 ind langs kassen, så hjørnet på papiret smyger sig op langs kassen. Hæft dette sidste hjørne af papiret (hjørne 3) med tape på toppen af pakken.
Gaveindpakning med avispapir: Brug gamle aviser til gaveindpakningen. Ud over at det giver et sjovt afbræk fra de røde og sølvfarvede gaver, så er det også et bæredygtigt alternativ. Almindeligt gavepapir skal nemlig affaldssorteres som restaffald og ikke som papir. Avispapir kan derimod bare sorteres som almindeligt papir, såfremt det er rent. Vi har her lavet en vejledning til, hvordan du pakker gaver fint ind med avispapir.
Gaveindpakning med stof: Vi har alle små lapper af stof liggende, som vi sikkert får brug for til at sy en lap en dag - og selv hvis du imod alle odds skulle få brug for den lille lap på et senere tidspunkt, så fungerer det lige så godt efter, at du har brugt det som gavepapir. Det kan sagtens lægges tilbage på loftet efter brug.
Hjemmelavet gavepose: “Brown bags” fra kiosker og lignende. Du kan pille hankene af de helt almindelig brune papirsposer, som man får i kiosker og butikker, og på den måde kan du let bruge det som en gavepose, og der skal ikke mere end ét stykke tape og et gavebånd til!
Muleposer: Giv to gaver i én! Ligesom du kan pakke gaver ind i stof, kan du også pakke det ind i en mulepose eller et indkøbsnet af stof. På den måde giver du også to gaver i én, da muleposer kan bruges fra alt til indkøb, ærinder og vasketøj!
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
28. april 2022
Læsetid: 6 min.
Onlinehandel har været i stor stigning i en del år, og det forventes, at vi - specielt som følge af bl.a. coronapandemien - også kommer til at klare de fleste af vores indkøb online i fremtiden. Vi gennemgår her, hvad du kan forvente af internethandel i fremtiden, og hvordan du sikkert navigerer rundt på internettet!
Ifølge Deloitte, så skyldes den store popularitet af onlinehandel, at vi danske forbrugere er begyndt at gå mere op i bekvemmeligheden end udelukkende prisen. Derudover kan man sammenligne det lidt med Alibabas onlineeventyr efter SARS-udbruddet i 2003, og da Corona nok ikke bliver den sidste pandemi, så kan vi sandsynligvis forvente at flere og flere af vores dagligvareindkøb kan klares via nettet.
Derfor hopper flere og flere virksomheder med på bølgen, og da man som både kunde og virksomhed ikke er begrænset af sin geografiske lokation, så må man altså konkurrere på nogle andre parametre, såsom loyalitetsprogrammer, service og synlighed på nettet. Derudover kommer flere og flere fra den ældre generation på nettet, og for netop det segment er internethandel en ideel løsning: det kan gøres uden at skulle slæbe på tunge poser, uden at blive udsat for smitte, og så har man et meget bredere udvalg, da man kan handle fra alle mulige virksomheder uden at være afhængig af, at de er placeret i nærområdet.
Betalingsmåde: Check om du kan betale med internationalt betalingskort (MasterCard, VISA mm.), hvor du skal angive kortnummer, udløbsdato og CVV-koden krypteret. Hvis du betaler med MobilePay eller Apple Pay gælder samme anbefalinger, såfremt du betaler til en virksomhed og har et af de førnævnte kort knyttet til.
To-trins-godkendelse: Fra 2021 blev to-trins-godkendelse obligatorisk for alle former for online-køb. Det betyder, at du skal godkende din handel på nettet med NemID/MitID eller med en kode, ligesom når du laver en større betaling i butikker (375 kr. i butikker og 225 kr. online). Her vil du blive bedt om at bruge NemID/MitID-app eller et kodeord samt en SMS-kode. Bliver dit kort misbrugt, vil du ikke hæfte for transaktioner, som ikke er godkendt med disse elementer.
I forlængelse med NemID-godkendelse blev det i december 2021 indført, at man ikke længere kan benytte sig af sit fysiske NemID-kort af pap, hvorfor man skal benytte sig af appen eller se sine nøgler inde på NemID/MitIDs nøgleviser.
Hængelås: Kig efter en lille hængelås i browseren (det kan både være i adresselinjen eller nederst i browseren). Det indikerer, at dine betalingsoplysninger er krypterede, altså at oplysningerne ikke er tilgængelige for en tredjepart, her virksomheden - det vil derfor kun være tilgængeligt for dig og den betalingsproces, siden bruger.
Http eller https: Du kan også checke, om siden står med ‘https’ i stedet for blot ‘http’. Hængelås og https indikerer, at der er oprettet en sikker forbindelse med SSL, så selv en hacker ikke ville kunne få adgang til dine data.
E-mærket: Kig eventuelt efter e-mærket, hvis du er i tvivl: vær dog opmærksom på, at e-mærket er en certificering, som virksomheden selv skal betale for at opnå, så at en virksomhed ikke er e-mærket er altså ikke lig med, at virksomheden ikke er reel og transparent.
Check handelsbetingelserne
Selvom det kan virke uoverskueligt, så kan der være noget, der springer i øjnene, såsom binding på abonnementer eller lignende.
Kontaktmuligheder
Undersøg, om der er kontaktmuligheder på virksomheden. Ofte er det en god indikator, at der er et telefonnummer, man kan kontakte. Der skal også være en fysisk adresse, e-mailadresse og gerne et CVR-nummer.
Leveringsmuligheder
Check om du kan se hvilket firma, virksomheden leverer pakken med.
Fakturering og returret
Undersøg, hvornår virksomheden vil trække pengene, samt hvilke regler de har for returnering og reklamation.
Det kan virke skræmmende at handle over internettet, især via en udenlandsk hjemmeside. Men faktisk kan du være forholdsvis tryg, hvis du handler inden for EU og kigger efter visse tegn. Ligesom der i Danmark skal være en form for sikker to-trins-godkendelse ved e-handel, når du handler for et bestemt beløb, så vil dette også blive gældende i resten af EU. Du skal dog være opmærksom på, at dine rettigheder kun gælder, hvis pakken sendes fra et EU-land. Bare fordi virksomheden har hovedsæde i et EU-land eller har en webadresse, der ender på eksempelvis '.dk', er det ikke sikkert, at pakken sendes fra et EU-land.
En webshop kan ikke nægte at sælge en vare til dig, fordi du har en anden nationalitet. De kan heller ikke kræve, at du betaler en anden pris, fordi du er dansk. Dog er virksomheden ikke forpligtet til at levere pakken til dig, hvis du vil modtage den uden for deres leveringsområde. En del hjemmesider har derfor en hjemmeside til hvert land eller område, de opererer i. Dette er også i forhold til de aftaler, de har med leveringsfirmaer.
Husk at elektronik kan være en satsning at købe fra andre lande, da stikkontakter, tastaturer og lignende varierer fra land til land. Finder du dog alligevel en vare, som du vil købe fra et EU-land, så slipper du i de fleste tilfælde for at betale moms og told. Visse produkter, eksempelvis en række madvarer, kan der dog være afgifter på.
Både i Danmark og EU har du 14 dages fortrydelsesret på langt de fleste produkter. Det gælder dog ikke billetter, mad, leje af diverse ting og speciallavede bestillinger. Desuden kan du ikke regne med, at du kan fortryde købet, hvis en forsegling er brudt. Du har ikke krav på at få dækket returfragten, men til gengæld har du 14 dage ekstra til at sørge for, at pakken sendes retur. Dvs., at du skal oplyse tydeligt om, at du vil gøre brug af din reklamationsret inden for 14 dage og sende pakken retur, og derefter har du yderligere 14 dage til at returnere pakken, og du er ansvarlig for pakken indtil den er modtaget hos virksomheden. Disse yderligere 14 dage er også den tid, virksomheden har til at refundere beløbet efter, at du har returneret pakken.
Hvis du kan dokumentere, at pakken er returneret, kan virksomheden tilbagebetale med det samme, men ellers vil du typisk blive refunderet, når pakken leveres retur. Vær dog opmærksom på, at der kan gå et par bankdage, før beløbet er til rådighed på din konto.
Fordele
Bekvemmelighed, da du er som kunde ikke begrænset af åbningstider, geografisk lokation og at gå forgæves efter en vare, som viser sig at være udsolgt
Det er meget lettere at sammenligne priser, så du ikke føler dig presset til at skulle købe det første og det bedste
Fortrydelsesretten
Meget hurtig levering - ofte har du varen inden for 1-2 dage efter bestilling
Du skal ikke stå i kø eller have albuerne oppe, når der er tilbud - du skal bare nå at være aktiv på hjemmesiden, inden tilbuddet udløber
Lettere adgang til service efter køb
Du behøver ikke at skulle gå ned i butikken for at stille spørgsmål eller få hjælp til din vare, da langt de fleste virksomheder har en kundeserviceafdeling, en FAQ eller en anden måde at få svar på dine spørgsmål direkte fra sofaen
Ulemper
Du har selvfølgelig ikke den samme umiddelbare nydelse ved at kunne tage varen i brug lige efter, at du har svinget kreditkortet
Du kan skulle betale for levering samt skulle hente varen på et posthus eller en pakkeboks
Du kan ikke prøve varen, inden du køber den
Det kan være svært at navigere mellem sikre og usikre sider. Læs afsnittet om, hvad du skal styre udenom for vejledning
Prøv vores Grafentech-boxershorts allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- Hurtigtørrende og væskeabsorberende
- Antibakterielt indlæg af Grafen
- Slidstærke og ekstremt bløde
- Holder farve og pasform
- Uden generende sømme
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
27. november 2020
Læsetid: 5 min.
Her hos Barberskabet får vi mange spørgsmål om skæg og skægpleje samt julegaver til manden med skæg. Derfor vil vi her op til jul sætte fokus på oprindelsen bag et af de mest kendte mænd med skæg verden over: nemlig julemanden! Kært barn har mange navne, og her vil vi fortælle om, hvordan julemanden blev kendt som Santa Claus.
Julemandens oprindelse kan spores helt tilbage til biskoppen Sankt Nikolaus, som menes at være født nær Myra, som i dag ligger inden for Tyrkiets grænser, men dengang var under græsk territorium. Myterne omkring denne gavmilde mand lyder på, at han gav al den rigdom, han havde arvet fra sine velhavende forældre, som døde som resultat af en epidemi. Han var kendt som en generøs mand, som viste stort samfundssind over for især børn og sømænd.
Sankt Nikolaus døde den 6. december omkring år 343, og hans dødsdag fejres stadig flere steder i verden ved blandt andet at give børn gaver fra en hemmelig afsender. Denne tradition stammer sandsynligvis fra legenden om, hvordan han reddede tre fattige søstre fra at blive solgt til slaveri eller prostitution af deres far, da Sankt Nikolaus skaffede søstrene medgift, som typisk består af en pengepulje eller anden rigdom, så pigerne kunne lade sig gifte. Normen i samfundet var nemlig, at brudens forældre skulle give et tilskud til brudeparret, hvilket kunne være en stor byrde for fattige familier med pigebørn. Sankt Nikolaus forærede dem denne medgift ved at smide en lille pose med guld ind gennem vinduet i løbet af natten.
I andre versioner af denne legende kom Sankt Nikolaus igen tre nætter i træk, hvor han smed tre poser med guld ind ad vinduet samtidig, eller at han kom med én pose hver gang en af søstrene nåede den rette alder. Faren til søstrene ville se hvem den gavmilde donor var, og i en version af legenden fandt Sankt Nikolaus ud af, at faren lå på lur, så han smed i stedet posen med guld gennem skorstenen. I en anden version af legenden havde en af søstrene hængt sine strømper til tørre, og posen med guld faldt derfor derned i.
Omkring renæssancen var Sankt Nikolaus en af de mest populære helgener i Europa, og i dag dyrkes han primært i ortodokse og katolske lande. Især i Holland er han populær under navnet Sinterklaas, og her hænger myten sammen med, at han havde en ledsager (Krampus eller Belsnickel), som straffer, skræmmer eller lægger kul i julesokkerne hos de uartige børn. Da Holland var omkring 1600-tallets begyndelse den mest moderne nation i Europa, og var typisk sømænd, købmænd og kolonisatorer. Da hollænderne i 1624 slog koloni (Ny Holland) i hvad der svarer til Manhattan eller New York City, tog de traditionen om Sinterklaas med sig, som så senere blev til Santa Claus, det engelske navn for julemanden.
Sinterklaas gjorde indryk i populærkulturen i 1700-tallet, da en avis i New York i 1773 og 1774 rapporterede om, hvordan hollandske familier samlede sig for at fejre ham. Som mange andre helgener, blev også Sinterklaas afbildet med en høj biskophat, og på mange tidlige malerier og tegninger er denne rød, og man mener derfor, at traditionen om den røde nissehue måske startede her.
Giv en julegave med en prøvepakke på barbering til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
13. november 2020
Læsetid: 5 min.
"Har du prøvet at vaske dit ansigt med vand og sæbe morgen og aften?" er sikkert et spørgsmål, du ofte har fået, hvis du har tendens til uren hud. Og du har sikkert også oplevet, at dig tøj lugter af sved efter en varm dag. Men vidste du, at vask af ansigtet kan gøre din hud værre, og at sved i sig selv faktisk slet ikke lugter? Vi har her samlet en række hyppigt fortalte myter, som faktisk ikke helt er, som de fortælles.
At holde huden ren kan være første step mod at opnå ren og bumsefri hud. Bumser kommer, når talgkirtlerne i huden overproducerer, og derfor kan det virke logisk at vaske huden ofte for at slippe af med den overflødige olie i huden. Det vil dog ofte være kontraproduktivt at begive sig ud i, da huden vil blive tør, hvis den bliver vasket for meget. Især hvis man efterfølgende ikke fugter huden med en god fugtighedscreme, toner eller lignende. Hudens reaktion hertil vil så være at få talgkirtlerne til at producere endnu mere talg for, at huden ikke skal tørre ud. Desuden kan det irritere og stresse huden, som kan gøre problemer med akne endnu værre. Akne er også ofte hormonbestemt, og kan derfor ikke som sådan bare vaskes væk.
Faktisk afhænger din hudsituation- og pleje også ofte af, hvilken hudtype du har. Ved du, om du har en tør, fedtet eller kombineret hud? Test din egen hudtype via vores guide lige her.
Du kender det sikkert fra en varm sommerdag i toget. Man kan nærmest mærke sveden løbe ned ad ryggen, og pludselig kommer en ubehagelig svedlugt snigende. Sved er kroppens naturlige forsøg på at sænke kropstemperaturen, og sved i sig selv er faktisk ikke det, der lugter. Men hvor kommer svedlugten så fra, når sved i sig selv består af vand, salt og proteiner? Svaret skal findes hos bakterier på huden, som sammen med proteinerne i sveden gør at du “lugter af sved”. Du lugter måske også anderledes end din partner, og det skyldes, at vi alle har vores personlige bakteriesammensætning på huden, som udskiller forskellige lugte, når bakterierne begynder at nedbryde proteinerne i sveden, og derudfra formerer sig. Det er også derfor armsved lugter mere end eksempelvis sved på armene eller i ansigtet, da bakterier trives bedst i varme og fugtige miljøer, såsom i armhulen eller i skridtet.
Sæbe i sig selv er faktisk ikke nødvendigvis bakterie-dræbende, men det fjerner bakterier og skyller dem ud. Sæbe har til formål at opløse fedtstoffer, urenheder og rester af mad, snavs og lignende. At vaske hænder i 15 sekunder med vand og sæbe kan reducere bakterieophobningen med 90%, og jo længere du vasker, jo tættere kommer du på at fjerne 100% af bakterierne på hænderne. Grunden til, at du skal vaske med koldt eller lunkent vand er for at du skal kunne holde ud at vaske hænderne i længere tid.
Er det så mere effektivt bare at bruge håndsprit? Ikke nødvendigvis. Hvis du har snavs, creme, madrester eller lignende på hænderne, så vil proteiner og fedtstoffer heri reducere håndsprittens bakterie-dræbende effekt. Så det bedste resultat opnås ved en grundig håndvask, og kan så toppes op med håndsprit!
Vidste du, at hyppig håndvask med sæbe og brug af håndsprit kan medvirke til skade og udtørring af din hud på hænderne? Bliv god til at passe på dine hænder ved at læse med lige her!
Kontanter har til formål at skifte hænder. Og vores hænder bærer mange bakterier. Dog er der relativt stor forskel på mønter og pengesedler, da de fleste mønter indeholder aluminium, zink, nikkel og kobber. Disse metaller har antimikrobielle effekter, hvilket betyder, at de fleste bakterier og svampe vil blive slået ihjel. Disse mikroorganismer vil derfor kun have en kort levetid på mønterne, så hvis du vasker hænder og ikke lader mønter skifte hænder konstant, så er der ikke så meget at være bekymret for. De fleste mikroorganismer på mønterne vil også forekomme naturligt på huden. Dog er det en anden sag med pengesedler, da de typisk består af materialerne polymer, eller plastik, og bomuld. Det har ikke de samme mikrobielle egenskaber, og kan derfor ophobe flere bakterier. Du bør altid vaske hænder efter at have håndteret kontakter.
Du har sandsynligvis set flere i supermarkedet, som handler med handsker på i Coronatiden. Dog er det i langt de fleste tilfælde faktisk lidt overflødigt, da det stadig kan medføre spredning af virus og bakterier, hvis du bruger handsker for at undgå håndsprit, hånddesinfektion eller hyppig håndvask. Husk også, at bakterierne og virussen ikke som sådan trænger ind i kroppen via dine hænder, men derimod via kontakt med dine slimhinder. Og du spreder stadig vira og bakterier fra en kontaktflade til en anden, selvom du har handsker på.
Så hvis du bruger handsker i løbet af dagen, men ellers fortsætter som normalt med at tørre næsen, klø i skægget eller putte mad i munden, så kan chancen for smitte faktisk øges sammenlignet med, hvis du bare sørger for at holde en god håndhygiejne og undgå kontaktoverflader med store overlap mellem brugere. Har du derimod ikke håndsprit eller mulighed for at vaske hænder, så han engangshandsker være et godt alternativ. Den mest effektive måde at beskytte sig, når du løber ærinder, er at vaske hænder jævnligt, spritte af og undgå at røre ved ansigtet, når du har været i nærheden af overflader med hyppigt kontakt fra andre.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
6. november 2020
Læsetid: 4 min.
Siden tidernes morgen har barbering og skægmode haft kulturel og praktisk betydning, og flere steder i verden begyndte man - uafhængigt af hinanden - at fjerne eller trimme skægget. Senere hen fik hårvækst også religiøs betydning, og metoderne til hårfjerning blev mere sofistikerede. Vi giver dig her et overblik over skægmodens udvikling gennem tiden!
I middelalderen var hårfjerning i det religiøse Europa først og fremmest en måde at adskille sig fra muslimer og jøder. I modebilledet blev især Dronning Elizabeth I skelsættende, da hun begyndte at plukke sine øjenbryn, men lod kropsbehåringen stå. Hos især mændene var der prestige i at have lange ansigter, og derfor fjernede man hårene ved hårgrænsen og forsøgte allerede hos spædbørn at påvirke hårgrænsen. Dette kan sættes i skarp kontrast til nutidens idealer, hvor vigende hårgrænser ofte behandles med hårtransplantationer og serum.
Vidste du, at ...
Dét at have eller få høje tindinger er et ømt og følsomt emne for de fleste mænd og kvinder i dag?
Læs, hvordan du faktisk selv kan være med til at forebygge dem her!
I 1800-tallet blev skægmoden i vesten igen et spørgsmål om udseende. Der blev eksperimenteret med kreative, ja nærmest utænkelige, skæg. Et stort og iøjnefaldende skæg signalerede status - se bare mange af de magtfulde mænd i USA i midten af 1800-tallet. Ved 1880'erne var sikkerhedsskraberen efterhånden et fast produkt hos mange ganske almindelige mænd, og barbering var derfor ikke længere forbeholdt eliten, som havde råd til at gå til en rigtig barber. Overskægget havde tidligere været en måde at signalere manddom blandt de vestlige soldater i kolonierne, især i Indien. På trods af at moustache-stilen mødte modstand i den engelske elite, så blev det efterhånden et krav i militæret, og et glatbarberet ansigt med en ubarberet overlæbe blev derfor associeret med militær service.
Efterhånden som overskægget blev et normalt syn i gadebilledet, kom der også flere moderigtige krav til overskægget. Overskægget skulle gerne krølle i spidsen (også kendt som 'cykelstyr'), og specielle tekopper blev opfundet, så man kunne nyde sin engelske te uden at ødelægge stylingen af sit overskæg. I slutningen af 1800-tallet begyndte overskægget at blive associeret med noget knapt så elitært, og da King C. Gillette kom op med skraberen, som vi kender den i dag, der kan smides ud efter brug, så begyndte eliten at foretrække det glatbarberede look. I 1920’erne var det aristokratiske skæg et minimalt, tyndt og sirligt overskæg.
I dag er det glatte look fortsat populært, men tænker du nogensinde over, hvor lang tid du egentlig bruger på at barbere dig i gennemsnit om ugen? Eller hvor mange timer du ville kunne spare, hvis du ikke barberede dig? Faktisk så bruger den almindelige, barberende mand i gennemsnit ca. 3.350 timer af sit liv på badeværelset. Det svarer til ca. 140 dage ... Jep, du læste rigtigt!
Læs flere sjove facts om skæg her.
Omkring børskrakket, hvor også elektricitet var normalt i husholden, blev den første elektriske skraber opfundet. Hæren skulle igen få indflydelse på skægmoden: 2. Verdenskrig bød på gasmasker og mere avanceret beskyttelsesgear end tidligere, hvilket ikke fungerede optimalt med et kraftigt overskæg. Efter 2. Verdenskrig havde Hitler også gjort, at det lille velformede overskæg signalerede noget lidt andet end tidligere. De næste årtier bød på større indflydelse fra popkulturen, hvor musikere og sportsstjerner blev skelsættende. Overskægget fik lov til at gro, og blev til, hvad vi i dag kender som gedeskægget. Omkring 1980’erne blev overskægget igen populært, ført an af skuespillere, som fremviste, hvad også er kendt under navnet ‘skovsneglen’. Et lidt mere liberalt alternativ til det helt sirlige overskæg fra starten af 1900-tallet!
Fra 2010’erne har skægget igen fået lov at gro lidt mere frit. 'Hipsterskægget' og 'man-bun', eller på godt gammelt dansk bare fuldskæg og langt hår, er et helt normalt syn i gadebilledet. Desuden er barberen, som i dag mest går under betegnelsen ‘barbershop’, igen at finde på mange gadehjørner i større byer. Dog spenderer vi stadig i stor stil for at holde skægget pænt og soigneret.
Dog bruger vi mere på de komplementære produkter end på selve knivene, da der efterhånden er mange fantastiske produkter på markedet. Komplementære produkter såsom gel, skum, olie, creme, serum og balsam er efterhånden fast inventar hos mange mænd, og der sættes høje krav til specifikationerne på et barberblad (hvilket har udviklet sig en del siden barberbladet opfindelse!).
Hos Barberskabet tilbyder vi dansk-producerede og parfumefrie komplementærprodukter: en Shaving Cream, der modvirker irritation og udtørring under barbering, samt en After Shave Balm, der beskytter og er fugtgivende for huden efter endt barbering. Prøv dem selv og mærk forskellen!
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
30. oktober 2020
Læsetid: 5 min.
Der findes mange myter og vandrehistorier om, hvordan man får et flottere skæg, bliver højere, undgår forkølelse og meget mere, og mange af dem stammer helt tilbage fra dengang, hvor vi ikke havde det store videnskabelige grundlag for at fremstille disse påstande. Vi har her samlet en række helt almindelige myter og deres dertilhørende anbefalinger, som de lyder fra mere videnskabelige kilder end fra din skægge onkel.
Det korte svar er nej. Koldt vejr i sig selv er ikke grunden til, at du bliver forkølet - og det er heller ikke træk eller vådt hår, der er skyld i grøn eller gul snot, øm hals og løbende næse. Forkølelse skyldes virusser og smitter typisk via kontaktflader. Det betyder, at du heller ikke automatisk bliver syg af at sidde i nærheden af en, der nyser i ærmet. Dog kan der være nogle miljømæssige aspekter bag smitten, som kan linkes sammen med vejrmæssige ændringer. Når det bliver koldere, stuver vi os flere mennesker sammen indendørs med dårligere udluftning, så der er flere overlap af kontaktflader, og luften cirkulerer mere. Så god hygiejne og udluftning er lige så vigtig som en ekstra uldtrøje!
Mange drenge i teenagealderen håber på, at barbering kan give kraftigere skæg og hårvækst, hvor pigerne typisk håber på det modsatte. Men realiteten er, at man faktisk ikke får hverken kraftigere hår eller flere hår af at barbere sig. Håret gror ud fra en hårsæk, som er en follikel i underhuden, og dem får du ikke flere af, når du barberer dig. Barbering stimulerer heller ikke dine hårsække til at arbejde hurtigere, så håret vokser lige så hurtigt som altid. Dog kan håret virke kraftigere efter barbering, da det skæres helt lige over. Så ligesom håret kan virke stærkere lige efter en klipning, så kan skægget eller hårene på benene også virke kraftigere, lige når det vokser ud efter barbering. Dette ses især, når man sammenligner med voks eller epilerering, da det så er et helt nyt og upåvirket hår, der vokser ud.
Selvom hår og skæg ikke gror hurtigere via hyppigere barbering, så er det faktisk muligt selv at påvirke væksten. Få mere information og gode råd til hvordan i artiklen her: Gror skæg hurtigere efter barbering?
Forkølelse smitter som nævnt typisk på grund af kontaktflader, hvor de efterfølgende kommer ind i vores system via slimhinder i næsen, munden og øjnene. Om efteråret og foråret får de friske temperaturer næsen til at løbe lidt, og vinden får øjnene til at løbe. Så når vi tørrer dette med hånden, er der større chance for, at virus finder frem til dine slimhinder, efter du måske har været i indirekte kontakt med en smittende person. Forkølelse smitter derfor så længe virusset er i din krop, og ikke kun når du hoster eller nyser i nærheden af andre.
Vidste du, at ...
Nys faktisk er en kropslig refleks? Og at forskere faktisk ikke er helt sikre på, hvorfor vi mennesker gaber?
Sådan udskiller kroppen mange underlige lyde, men oftest findes der en god forklaring. Læs dem her!
Dette er en fornuftig nok filosofi at lægge for dagen, da de fleste af os slet ikke er i nærheden af at drikke for meget vand - og vand er vigtigt, da det regulerer vores kropstemperatur, hydrerer vores organer (inklusiv huden) og skyller giftstoffer ud af kroppen. Desuden indeholder mange madvarer meget vand, så jo sundere kostvaner du har, jo mindre vand behøver du indtage for at holde kroppen kørende. Dog skal du helt op over 4 liter, før det reelt set kan skade dine nyrers evne til at udskille urin. Desuden afhænger det anbefalede vandoptag meget af dit aktivitetsniveau og størrelse.
Dette er endnu et eksempel på, at tingene ikke altid er så kausale, som vi ofte bliver fortalt som børn. Mælk i sig selv er ikke det, der afgør hvor høj, du bliver. Rent genetisk vil du have en nogenlunde maksimal højde, du kan nå. For at nå denne er visse proteiner og calcium nødvendigt, og dette kan blandt andet findes i mælk. Det er derfor ikke bevist, at netop komælk skulle være afgørende for din højde, men det har en række nutrienter, som bidrager til udviklingen af normale knogler, tænder og muskler hos børn og unge i voksealderen. Dog er denne vækstmæssige fordel primært relevant i menneskets voksealder. Du kan derfor som voksen ikke regne med, at du vokser fra 170 cm til 180 cm. bare fordi, du tømmer en karton minimælk på daglig basis.
Den brune farve fra at være solbrændt er kroppens forsøg på at afskærme solens skadelige stråler. Pigmenten, som gør os solbrune, hedder melanin, og produceres i de celler, der hedder melanocytter. Når skadelige UV-stråler trænger ned i huden, skader det DNA og proteiner i hudcellerne, og melanocytter stimuleres til at danne melanin, som så spreder sig i de øverste hudlag for at blokere disse stråler for det næste hudlag. Så personer med mange melanocytter vil ikke blive lige så hurtige solskoldede, men de mere langsigtede skader, såsom pigmentskader og hudkræft, skal man stadig tage højde for, selvom man altid får en lækkerbrun kulør.
Sommeren er ved at nærme sig - og heldigvis for det!
Men det betyder også, at solens stråler, saltvandet og sveden igen kommer til at spille en rolle for vedligeholdelsen af vores hud, hår og skæg. Få gode råd til, hvordan du kommer bedst gennem sommeren uden for meget slid her.
Hvis dit formål med at bruge solcreme udelukkende er at undgå solskoldning, så ja, så er solcreme på en overskyet oktoberdag ikke livsnødvendigt. Hvis du derimod også vil forebygge rynker, leverpletter, karsprængninger og andre pigment- og hudrelaterede skader, så er svaret lidt anderledes. Selv overskyet vejr eller et par minutters soleksponering om dagen kan lede til tidligere aldring af huden, uden du nødvendigvis får en flot solbrændt hud med i købet. UV-B-stråler trænger ned i de øverste hudlag, stimulerer dannelse af melanin og giver solbrændt (og i værste tilfælde solskoldet) hud. UV-A trænger dybere ned og kommer ikke kun fra direkte sollys, men også gennem glas og skyer. Denne skadelige type UV-eksponering sker altså i al slags naturligt dagslys.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
14. oktober 2020
Læsetid: 5 min.
Er du blandt de heldige få, som har taget turen sydpå her i efterårsferien? Så er der en god chance for, at din hud, som efterhånden har vænnet sig til efterårsvejret i Danmark, får lidt af et chok, når du bliver solbrændt og udsætter huden for UV-strålerne tættere på ækvator. Så hvad kan du gøre for at forebygge at skulle ligge i skyggen hele ferien? Det giver vi dig svar på her!
En solskoldning er en forbrænding. Vores pigment i huden fungerer som en blokade over for solens skadelige UV-stråler. Den pigment hedder melanin, og produceres af de celler, som hedder melanocytter. Når skadelige UV-stråler rammer huden, vil de trænge ned huden og skade DNA og proteiner i disse celler. Under solens påvirkning vil melanocytterne blive stimuleret til at danne melanin, som spreder sig i de øverste hudlag for at forhindre, at disse UV-stråler skal nå ned i de dybere hudlag og skade cellernes DNA og proteiner her.
Derfor vil personer med mere pigmenteret hud ikke blive lige så hurtigt solskoldede, men selv den mest pigmenterede hud kan få for meget sol - og det er også grunden til, at vi ofte bliver hurtigere solskoldede i starten af sommeren, eller hvis vi tager på efterårsferie, vinterferie eller påskeferie. Huden fungerer desværre ikke sådan, at når man først at skoldet, så er det det. Efter en førstegradsforbrænding kan huden sagtens tage yderligere skade, og i de værste tilfælde kan man faktisk nå en tredjegradsforbrænding grundet solen. Det er heller ikke sådan, at du med en flot solbrændt hud er 100% beskyttet for de skadelige stråler. Det er blot kroppens reaktion for at beskytte mest muligt af det, der er tilbage at beskytte, men når de døde hudceller falder af, så vil et nyt lag hud stå for skud.
Soleksem kommer af samme årsag, nemlig for meget UV-stråling. Dog vil soleksem typisk give kløe og små blærer på huden. Soleksem er ikke det samme som en skoldning, men kan sammenlignes med en allergisk reaktion i huden, som fremprovokeres af UV-strålingen. Du kan forebygge soleksem på samme måde som ved forebyggelse mod at blive solskoldet, hvilket vi beskriver længere nede i artiklen. Soleksem har dog det yderligere aspekt, at man til dels kan hærde huden. Du bør derfor langsomt og gradvist øge tiden i solen.
Ofte kan du allerede et par timer efter at have været ude i solen se, at du er blevet godt og grundigt rød. Ofte kan du også allerede mærke, at huden er varm og måske lidt hævet i det udsatte område. Dog kan der gå et døgns tid før de værste bivirkninger indtræder. Så bare fordi det ikke brænder helt ulideligt umiddelbart efter, betyder det altså ikke, at du sagtens kan solbade videre! Husk også, at de langsigtede konsekvenser ved solskader først viser sig senere hen, når du ikke længere er lækkerbrun. Det viser sig i form af pigmentpletter, rynker og - i værste tilfælde - hudkræft.
Kan give lidt rødme og en lidt brændende fornemmelse. Her tager det typisk 3-5 dage, før du ikke mærker smerten mere, og ofte vil huden herefter begynde at skalle.
En kraftigere solskoldning kan være smertefuld og give rødme, en brændende fornemmelse samt varm og hævet hud. Her tager det typisk en god uges tid, før huden er helet, og herefter vil den skadede hud så begynde at skalle af.
En slem solskoldning er du ikke i tvivl om. Som nævnt kan solskoldning give tredjegradsforbrændinger, hvor huden vil danne blister, som kan variere i størrelse. Her bør du tage forbi lægen eller skadestuen, da det kan være nødvendigt at få behandlet blisterne korrekt.
Her er rådene som altid er de samme:
Relaterede artikler
Artikel af Mie Møller
9. oktober 2020
Læsetid: 5 min.
I denne tid er det yderst vigtigt, at vi passer på hinanden. Mundbindet er et omdiskuteret emne, blandt andet fordi mange finder det svært at kombinere mundbindet med hudproblemer, skæg eller lignende. Der er heldigvis mange måder at afhjælpe disse udfordringer på, og det er uden at gå på kompromis med komforten. Samtidig har alle disse metoder en række andre fordele, som kan give dig sundere hud og skæg på den lange bane.
"Maskne", som det er blevet døbt, er en betegnelse for akneproblemer som følge af brug af mundbind. Det er primært personer i frontlinjen på hospitalerne og lignende, der oplever dette, men der er visse hudproblemer, som kan fremprovokeres af mundbindet. Vi skal naturligvis gøre vores ypperste for at passe på hinanden, så derfor har vi samlet en række anbefalinger til dig med hudproblemer, så hudproblemet i hvert fald ikke kan være en undskyldning for at droppe mundbindet!
Vi har tendens til at svede lidt mere og danne mere talg i huden, når vi har mundbindet på, hvilket kan give tilstoppede porer og lede til uren hud.
Mundbind til engangsbrug kan indeholde nogle kemikalier for sterilitet, som kan irritere følsom hud. Hvis du ved brug af genanvendelige mundbind oplever, at huden kløer eller bliver rød, så vil det oftest hjælpe at skifte til mere neutrale vaskemidler. Vi har lavet en fuld guide til, hvordan du vasker mere skånsomt for huden lige her!
Lider du af udvidede blodkar, som giver rødme og hævelse, så kan varme og stress få det til at slå ud. Derfor kan det være ekstravigtigt at undgå alkohol, ekstrem varme og stærk mad i denne tid.
Øget aktivitet i talgkirtlerne fra sved kan få skæl-eksem til at blusse op. Sørg for at holde porerne rene, og tag eventuelt en snak med din læge omkring specielle cremer til formålet. Ellers kan tetræolie, eller tea tree oil, hjælpe, da det har antiseptiske egen-skaber.
Udover at det er svært at vise en prægtig skægvækst frem under et mundbind, så oplever mange, at mundbindet kan være lidt besværligt, når man har skæg. For at mundbindet opnår sin fulde effekt, skal der være lukket helt af omkring din mund og næse - hvilket vil sige, at det ikke nytter noget, hvis mundbindet bare sidder uden på skægget, så at sige. Du har måske tænkt tanken, at du så kan gøre som kantinearbejdere og tage et hårnet eller et skægbind på, og så burde det kunne løse problemet, men det er altså ikke nødvendigvis tilfældet. Når du trækker vejret med mundbind på, skal det ske gennem selve stoffet, og ikke via åndehuller omkring selve mundbindet, som er dannet af løsthængende skæg. Det har vi heldigvis fundet en række løsninger på!
Har du svært ved at få hele skægget proppet ind bag et mundbind?
Man sætter blot mundbindet udenpå skægget eller tager et skægbind på, men det er altså ikke nok. Skægbind bruges også til sterilt arbejde, men har slet ikke samme egenskaber som et godkendt mundbind. Skægbind er typisk ét lag tyndt stof og kan sammenlignes med et hårnet. Det skal altså bare sørge for, at du ikke tager hår fra skægget ned i noget, som gerne skal holdes sterilt eller frit for hår. Dog er der faktisk en lang række mærker, som sælger mundbind i forskellige størrelser, og du kan endda finde mundbind specielt til dig, der har fuldskæg. Disse mundbind har en slags lomme til skægget, så mundbindet stadig kan slutte tæt mod huden. Så en beundringsværdig skægvækst må ikke være undskyldningen for at droppe mundbindet! NY Magazine har lavet en guide til mundbind til skæg her.
Hvis du er bange for, at dit skæg vil knække og spalte som følge af den øgede friktion, så frygt ej: der er gode råd at hente. Vi anbefaler at investere i en god skægolie, som holder skægget gennemfugtet og medgørligt, så det ikke knækker lige så let. Dette vil også på den lange bane give dig et sundere skæg, som er lettere at trimme.
Hvis du ikke føler for at skulle klemme et stort skæg ind bag ved mundbindet, eller hvis du simpelthen ikke kan finde et mundbind med plads nok til skægget, så brug dette som en oplagt mulighed for at eksperimentere lidt med din skægstil. Andre skægtyper går ganske enkelt bare bedre hånd i hånd med et mundbind, såsom gedeskæg, overskæg eller et kort veltrimmet skæg. Vi har her lavet en guide til hvilken skægstil, der (teoretisk set) ville passe til din ansigtsform.
Hvis du har tendens til hurtigt at få indgroede hår, så kan mundbindet være et irritationselement, da det kan give lidt ekstra friktion. Hvis det er tilfældet, så har vi her samlet en række tips og tricks til, hvordan du undgår indgroede hår, skægbumser og skægpest. I bund og grund handler det om at undgå tilstoppede porer, bruge en god barbergel, skægolie og aftershave i stedet for barberskum eller sæbe, samt at skifte barberblade regelmæssigt og holde dem rene. Vi har her lavet en guide til, hvor ofte du egentlig bør skifte dine barberblade.
Simplificer din barberingsrutine allerede i dag med en prøvepakke til kun 49,-.
- 5 skarpe skær
- Praktisk rejseetui af silikone
- Ergonomisk håndtag med gummibelægning
- 8 barberblade til din skraber leveret efter tilpasset frekvens
- Ingen binding
Relaterede artikler