Inspiration og tips

Størstedelen af vores hverdag er bestemt af vaner, uden at vi reelt tænker over det. Vaner er ubevidste handlinger og adfærd, som vi udfører hele tiden. Nogle vaner er gode for dig, imens andre vaner er dårlige. Heldigvis kan vaner ændres på, og du kan læse gode råd til, hvordan du gør netop dette i denne artikel.

Søvn er en naturlig del af vores hverdag, men får du nok af den? Med tilstrækkelig søvn følger mange fordele for både krop, hjerne, hud og hårvækst, men omvendt kan søvnunderskud også have en række negative konsekvenser for dig. Læs mere om, hvordan søvnbehov, søvnkvalitet og døgnrytme påvirker dit helbred her.

Et øget fokus på håndhygiejne er en af mange vaner, vi har taget med os siden COVID-19-pandemiens indtræden. Håndhygiejnen er kommet for at blive - og det er kun godt! Dog går det ud over vores sarte hud på hænderne, og vi giver dig derfor her tips og råd til, hvordan du passer bedst muligt på din hud.

Slidsår og gnavesår er et hyppigt problem blandt mange, specielt under fysisk aktivitet, hvor eksempelvis fugtige lår og baller gnider mod hinanden og skaber friktion. Heldigvis kan du undgå dette ved hjælp af den helt rette underbeklædning og hudpleje. Få mere at vide her!

Husker du på, at almindeligt gavepapir skal sorteres som restaffald, og ikke som papir? Vi har her lavet en vejledning til hvordan du kan pakke stilfuldt ind med avispapir, og samtidig både få plads til gavebånd, til-og-fra-kort og lidt pynt.